PZU Trasa Zdrowia w gminie Zielonka

Zielonka stała się samodzielną Gminą w 1948 roku, a dnia 31 grudnia 1960 roku otrzymała prawa miejskie. Jest jedną z 12 gmin Powiatu Wołomińskiego będącego jednostką strukturalną Województwa Mazowieckiego. Zielonka ma powierzchnię 79 km2 i liczy sobie 16894 mieszkańców. Obszar Naszego Miasta charakteryzuje wyraźny podział pod względem zagospodarowania przestrzennego - tylko zachodnia część jest zurbanizowana (7,5% w stosunku do całej powierzchni gminy) natomiast pozostały teren jest zalesiony. Z Zielonką związane są silne tradycje patriotyczne. Podczas Powstania Kościuszkowskiego rozegrała się tutaj w październiku 1794 r. bitwa z wojskami Suworowa w obronie Warszawy; 126 lat później w sierpniu 1920 r. polscy żołnierze stoczyli zwycięski bój z Armią Czerwoną, powstrzymując pochód komunizmu na zachód. W Zielonce, nad rzeką Długą, znajduje się miejsce spoczynku poległych wówczas żołnierzy.

PZU Trasa Zdrowia

Opis i lokalizacja Trasy

PZU Trasa Zdrowia
PZU Trasy Zdrowia

PZU Trasa Zdrowia

Zielonka k Warszawy

Trasa przebiega wśród 5 zbiorników wodnych położonych w obszarze chronionego krajobrazu, będącego dużym potencjałem przyrodniczym Gminy Zielonka. Teren w bezpośrednim sąsiedztwie dużego osiedla mieszkaniowego. Latem służy biegaczom, trenującym nordic walking, rowerzystom oraz wędkarzom. Zimą istnieje możliwość wytyczenia trasy dla narciarstwa biegowego.

Równoważnia Zygzak

Drabinka Pozioma

Pachołki slalom

Drążki

Płotki Równoległe

Poręcze

Ławeczka

Płotki Pochyłe

Równoważnia Prosta

Plan imprez 2015

12
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

12 Wrzesień

Zabawa terenowa "Młodość w każdym wieku" na Trasie Zdrowia PZU zakończona udziałem uczestników w inscenizacji Rzepki" Tuwima. Zapraszają: Klub Seniora Młodzi Duchem, Latarnik Polski Cyfrowej, Towarzystwo Przyjaciół Zielonki, Fundacja Kolos.

Start: 15:00

Finał: 19:00

Dyscyplina

Rekreacja

Organizator

Krzysztof Łebkowski

14
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

14 Wrzesień

Trening wytrzymałościowy zawodników zrzeszonych w klubach unihokeja działających przy zielonkowskich szkołach.

Start: 17:00

Finał: 19:00

Dyscyplina

Unihokej

Organizator

Robert Deska

17
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

17 Wrzesień

Trening wytrzymałościowy zawodników zrzeszonych w klubach unihokeja działających przy zielonkowskich szkołach.

Start: 17:00

Finał: 19:00

Dyscyplina

Unihokej

Organizator

Robert Deska

24
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

24 Wrzesień

Trening wytrzymałościowy zawodników zrzeszonych w klubach unihokeja działających przy zielonkowskich szkołach.

Start: 17:00

Finał: 19:00

Dyscyplina

Unihokej

Organizator

Robert Deska

26
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

26 Wrzesień

"PZU TZ Gliniankowa Pętla" Na Gliniankach w Zielonce biegowe zawody sportowe. Trasa biegu ma długość ok. 1600 m. Prowadzi nieutwardzoną ścieżką wokół Glinianek po PZU trasie zdrowia. Zawody są imprezą ogólnodostępną i bezpłatną. Jedynym wymaganiem dla uczestników rywalizacji jest posiadanie sportowego ducha walki.

Start: 11:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Bieg rekreacyjny

Organizator

Bogdan Krysiński

28
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

28 Wrzesień

Trening wytrzymałościowy zawodników zrzeszonych w klubach unihokeja działających przy zielonkowskich szkołach.

Start: 17:00

Finał: 19:00

Dyscyplina

Unihokej

Organizator

Robert Deska

1
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

1 Październik

Trening wytrzymałościowy zawodników zrzeszonych w klubach unihokeja działających przy zielonkowskich szkołach.

Start: 17:00

Finał: 19:00

Dyscyplina

Unihokej

Organizator

Robert Deska

5
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

5 Październik

Trening wytrzymałościowy zawodników zrzeszonych w klubach unihokeja działających przy zielonkowskich szkołach.

Start: 17:00

Finał: 19:00

Dyscyplina

Unihokej

Organizator

Robert Deska

9
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

9 Październik

Trening wytrzymałościowy zawodników zrzeszonych w klubach unihokeja działających przy zielonkowskich szkołach.

Start: 17:00

Finał: 19:00

Dyscyplina

Unihokej

Organizator

Robert Deska

12
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

12 Październik

Cykliczne spotkania seniorów, w większości słuchaczy UTW, nordic walking z elementami delikatnych ćwiczeń na urządzeniach PZU trasy zdrowia.

Start: 10:00

Finał: 12:00

Dyscyplina

Nrodic walking

Organizator

Agnieszka Sokołowska

12
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

12 Październik

Trening wytrzymałościowy zawodników zrzeszonych w klubach unihokeja działających przy zielonkowskich szkołach.

Start: 17:00

Finał: 19:00

Dyscyplina

Unihokej

Organizator

Robert Deska

16
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

16 Październik

Cykliczne spotkania seniorów, w większości słuchaczy UTW, nordic walking z elementami delikatnych ćwiczeń na urządzeniach PZU trasy zdrowia.

Start: 10:00

Finał: 12:00

Dyscyplina

Nrodic walking

Organizator

Agnieszka Sokołowska

16
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

16 Październik

Trening wytrzymałościowy zawodników zrzeszonych w klubach unihokeja działających przy zielonkowskich szkołach.

Start: 17:00

Finał: 19:00

Dyscyplina

Unihokej

Organizator

Robert Deska

19
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

19 Październik

Cykliczne spotkania seniorów, w większości słuchaczy UTW, nordic walking z elementami delikatnych ćwiczeń na urządzeniach PZU trasy zdrowia.

Start: 10:00

Finał: 12:00

Dyscyplina

Nrodic walking

Organizator

Agnieszka Sokołowska

19
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

19 Październik

Trening wytrzymałościowy zawodników zrzeszonych w klubach unihokeja działających przy zielonkowskich szkołach.

Start: 17:00

Finał: 19:00

Dyscyplina

Unihokej

Organizator

Robert Deska

19
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

19 Październik

Trening wytrzymałościowy zawodników zrzeszonych w klubach unihokeja działających przy zielonkowskich szkołach.

Start: 17:00

Finał: 19:00

Dyscyplina

Unihokej

Organizator

Robert Deska

23
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

23 Październik

Cykliczne spotkania seniorów, w większości słuchaczy UTW, nordic walking z elementami delikatnych ćwiczeń na urządzeniach PZU trasy zdrowia.

Start: 10:00

Finał: 12:00

Dyscyplina

Nrodic walking

Organizator

Agnieszka Sokołowska

23
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

23 Październik

Trening wytrzymałościowy zawodników zrzeszonych w klubach unihokeja działających przy zielonkowskich szkołach.

Start: 17:00

Finał: 19:00

Dyscyplina

Unihokej

Organizator

Robert Deska

26
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

26 Październik

Cykliczne spotkania seniorów, w większości słuchaczy UTW, nordic walking z elementami delikatnych ćwiczeń na urządzeniach PZU trasy zdrowia.

Start: 10:00

Finał: 12:00

Dyscyplina

Nrodic walking

Organizator

Agnieszka Sokołowska

26
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

26 Październik

Trening wytrzymałościowy zawodników zrzeszonych w klubach unihokeja działających przy zielonkowskich szkołach.

Start: 17:00

Finał: 19:00

Dyscyplina

Unihokej

Organizator

Robert Deska

30
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

30 Październik

Cykliczne spotkania seniorów, w większości słuchaczy UTW, nordic walking z elementami delikatnych ćwiczeń na urządzeniach PZU trasy zdrowia.

Start: 10:00

Finał: 12:00

Dyscyplina

Nrodic walking

Organizator

Agnieszka Sokołowska

30
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

30 Październik

Trening wytrzymałościowy zawodników zrzeszonych w klubach unihokeja działających przy zielonkowskich szkołach.

Start: 17:00

Finał: 19:00

Dyscyplina

Unihokej

Organizator

Robert Deska

6
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

6 Listopad

Cykliczne spotkania seniorów, w większości słuchaczy UTW, nordic walking z elementami delikatnych ćwiczeń na urządzeniach PZU trasy zdrowia.

Start: 10:00

Finał: 12:00

Dyscyplina

Nrodic walking

Organizator

Agnieszka Sokołowska

9
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

9 Listopad

Cykliczne spotkania seniorów, w większości słuchaczy UTW, nordic walking z elementami delikatnych ćwiczeń na urządzeniach PZU trasy zdrowia.

Start: 10:00

Finał: 12:00

Dyscyplina

Nrodic walking

Organizator

Agnieszka Sokołowska

13
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

13 Listopad

Cykliczne spotkania seniorów, w większości słuchaczy UTW, nordic walking z elementami delikatnych ćwiczeń na urządzeniach PZU trasy zdrowia.

Start: 10:00

Finał: 12:00

Dyscyplina

Nrodic walking

Organizator

Agnieszka Sokołowska

20
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

20 Listopad

Cykliczne spotkania seniorów, w większości słuchaczy UTW, nordic walking z elementami delikatnych ćwiczeń na urządzeniach PZU trasy zdrowia.

Start: 10:00

Finał: 12:00

Dyscyplina

Nrodic walking

Organizator

Agnieszka Sokołowska

23
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

23 Listopad

Cykliczne spotkania seniorów, w większości słuchaczy UTW, nordic walking z elementami delikatnych ćwiczeń na urządzeniach PZU trasy zdrowia.

Start: 10:00

Finał: 12:00

Dyscyplina

Nrodic walking

Organizator

Agnieszka Sokołowska

27
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

27 Listopad

Cykliczne spotkania seniorów, w większości słuchaczy UTW, nordic walking z elementami delikatnych ćwiczeń na urządzeniach PZU trasy zdrowia.

Start: 10:00

Finał: 12:00

Dyscyplina

Nrodic walking

Organizator

Agnieszka Sokołowska

30
Listopad
Plenerowy instruktaż dla seniorów "Zdrowy kręgosłup"
czytaj wiecej

ZamknijX

Plenerowy instruktaż dla seniorów "Zdrowy kręgosłup"

30 Listopad

Zakończenie cyklu zajęć nordic walking dla seniorów na Trasie Zdrowia PZU, z udziałem profesjonalnego rehabilitanta zajmującego się problemami kręgosłupa. Instruktarz jak prowadzić rozgrzewkę, jak wykorzystać urządzenia Trasy Zdrowia, jak dostosować trening do możliwości seniorów.

Start: 11:00

Finał: 13:00

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Agnieszka Sokołowska

Wczytaj więcej

Operator PZU Trasy Zdrowia | Zielonka k Warszawy

Ośrodek Kultury i Sportu

e-mail: ok@zielonka.pl
tel. 22 771 90 70

Aktualności

Projektu PZU Trasy Zdrowia

Zielonka k Warszawy

Przykład poszedł z samej góry...

Nie tylko mieszkańcy Zielonki bawili się podczas imprezy inaugurującej Program PZU Trasy Zdrowia. Na miejscu stawiło się wielu przedstawicieli PZU a niektórzy z nich postanowili udowodnić, że ...

Czytaj więcej

Tak bawiliśmy się w Zielonce!

Program PZU Trasy Zdrowia został oficjalnie otwarty! Uroczysta inauguracja odbyła się w sobotę 11 października na terenie Glinianek w Zielonce, przy okazji otwarcia tamtejszej PZU Trasy Zdrowia....

Czytaj więcej

Otwarcie Programu tuż tuż...

Już w najbliższą sobotę 11 Października, przy okazji otwarcia Trasy w Zielonce, dokonamy oficjalnej, ogólnopolskiej inauguracji całego Programu PZU Trasy Zdrowia. Jeszcze nie zaplanowałeś sob...

Czytaj więcej