PZU Trasa Zdrowia w gminie Łeba

PZU Trasa Zdrowia

Opis i lokalizacja Trasy

PZU Trasa Zdrowia
PZU Trasy Zdrowia

PZU Trasa Zdrowia

Łeba

Równoważnia Zygzak

Drabinka Pozioma

Pachołki slalom

Drążki

Płotki Równoległe

Poręcze

Ławeczka

Płotki Pochyłe

Równoważnia Prosta

Plan imprez 2015

8
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

8 Wrzesień

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 08:25

Finał: 09:25

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

8
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

8 Wrzesień

Tymi zajęciami popularyzujemy turystykę jazdy rowerem, aktywnego wypoczynku na rowerach oraz poznanie terenów naszego miasta. Uczestnicy mają okazję przejechać się po PZU Trasie Zdrowia, czyli jednym z ciekawszych miejsc pod względem przyrodniczym, krajobrazowym i turystycznym.

Start: 09:30

Finał: 10:30

Dyscyplina

Rajd rowerowy

Organizator

Joanna Bieniek

9
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

9 Wrzesień

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 08:25

Finał: 09:25

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

9
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

9 Wrzesień

Tymi zajęciami popularyzujemy turystykę jazdy rowerem, aktywnego wypoczynku na rowerach oraz poznanie terenów naszego miasta. Uczestnicy mają okazję przejechać się po PZU Trasie Zdrowia, czyli jednym z ciekawszych miejsc pod względem przyrodniczym, krajobrazowym i turystycznym.

Start: 09:30

Finał: 10:30

Dyscyplina

Rajd rowerowy

Organizator

Joanna Bieniek

10
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

10 Wrzesień

Celem zajęć jest zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu na PZU Trasie Zdrowia oraz promowanie rekreacji. Będą doskonalić swoją sprawność, gdyż proponowane ćwiczenia będą pozwalać na ogólne kształtowanie sprawności organizmu i cech motorycznych, a także, co jest niezwykle ważne, ukształtowanie pozytywnych nawyków rekreacyjnych.

Start: 09:40

Finał: 10:40

Dyscyplina

WF na powietrzu

Organizator

Joanna Bieniek

10
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

10 Wrzesień

Celem zajęć jest zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu na PZU Trasie Zdrowia oraz promowanie rekreacji. Będą doskonalić swoją sprawność, gdyż proponowane ćwiczenia będą pozwalać na ogólne kształtowanie sprawności organizmu i cech motorycznych, a także, co jest niezwykle ważne, ukształtowanie pozytywnych nawyków rekreacyjnych.

Start: 11:30

Finał: 12:30

Dyscyplina

WF na powietrzu

Organizator

Joanna Bieniek

10
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

10 Wrzesień

To marsz po PZU Trasie Zdrowia przeplatany biegiem lub bieg przeplatany marszem ? czyli dwie formy poruszania się dawkowane w różnych proporcjach. Jest to forma aktywności fizycznej zalecana osobom początkującym, które chciałyby zacząć biegać, ale których sprawność fizyczna jeszcze na to nie pozwala. Jest to także dobra forma ruchu dla osób zaczynających przygodę ze sportem, otyłych. Ale także dla tych, którzy wracają do biegania po długiej przerwie.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Marszobieg

Organizator

Joanna Bieniek

11
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

11 Wrzesień

To zamierzone i świadome działania z wykorzystaniem urządzeń PZU Trasy Zdrowia ukierunkowane na kształtowanie postaw, a również nastawienie na wspieranie rozwoju fizycznego zdrowia, oraz kształtowanie trwałego obyczaju aktywności fizycznej i troski o wydolność fizyczną, sprawność motoryczną i prawidłową postawę ciała.

Start: 14:00

Finał: 15:00

Dyscyplina

WF dla wszystkich

Organizator

Joanna Bieniek

11
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

11 Wrzesień

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

15
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

15 Wrzesień

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 08:25

Finał: 09:25

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

15
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

15 Wrzesień

Tymi zajęciami popularyzujemy turystykę jazdy rowerem, aktywnego wypoczynku na rowerach oraz poznanie terenów naszego miasta. Uczestnicy mają okazję przejechać się po PZU Trasie Zdrowia, czyli jednym z ciekawszych miejsc pod względem przyrodniczym, krajobrazowym i turystycznym.

Start: 09:30

Finał: 10:30

Dyscyplina

Rajd rowerowy

Organizator

Joanna Bieniek

16
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

16 Wrzesień

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 08:25

Finał: 09:25

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

16
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

16 Wrzesień

Tymi zajęciami popularyzujemy turystykę jazdy rowerem, aktywnego wypoczynku na rowerach oraz poznanie terenów naszego miasta. Uczestnicy mają okazję przejechać się po PZU Trasie Zdrowia, czyli jednym z ciekawszych miejsc pod względem przyrodniczym, krajobrazowym i turystycznym.

Start: 09:30

Finał: 10:30

Dyscyplina

Rajd rowerowy

Organizator

Joanna Bieniek

17
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

17 Wrzesień

Celem zajęć jest zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu na PZU Trasie Zdrowia oraz promowanie rekreacji. Będą doskonalić swoją sprawność, gdyż proponowane ćwiczenia będą pozwalać na ogólne kształtowanie sprawności organizmu i cech motorycznych, a także, co jest niezwykle ważne, ukształtowanie pozytywnych nawyków rekreacyjnych.

Start: 09:40

Finał: 10:40

Dyscyplina

WF na powietrzu

Organizator

Joanna Bieniek

17
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

17 Wrzesień

Celem zajęć jest zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu na PZU Trasie Zdrowia oraz promowanie rekreacji. Będą doskonalić swoją sprawność, gdyż proponowane ćwiczenia będą pozwalać na ogólne kształtowanie sprawności organizmu i cech motorycznych, a także, co jest niezwykle ważne, ukształtowanie pozytywnych nawyków rekreacyjnych.

Start: 11:30

Finał: 12:30

Dyscyplina

WF na powietrzu

Organizator

Joanna Bieniek

17
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

17 Wrzesień

To marsz po PZU Trasie Zdrowia przeplatany biegiem lub bieg przeplatany marszem ? czyli dwie formy poruszania się dawkowane w różnych proporcjach. Jest to forma aktywności fizycznej zalecana osobom początkującym, które chciałyby zacząć biegać, ale których sprawność fizyczna jeszcze na to nie pozwala. Jest to także dobra forma ruchu dla osób zaczynających przygodę ze sportem, otyłych. Ale także dla tych, którzy wracają do biegania po długiej przerwie.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Marszobieg

Organizator

Joanna Bieniek

18
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

18 Wrzesień

To zamierzone i świadome działania z wykorzystaniem urządzeń PZU Trasy Zdrowia ukierunkowane na kształtowanie postaw, a również nastawienie na wspieranie rozwoju fizycznego zdrowia, oraz kształtowanie trwałego obyczaju aktywności fizycznej i troski o wydolność fizyczną, sprawność motoryczną i prawidłową postawę ciała.

Start: 14:00

Finał: 15:00

Dyscyplina

WF dla wszytskich

Organizator

Joanna Bieniek

18
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

18 Wrzesień

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

18
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

18 Wrzesień

Tymi zajęciami popularyzujemy turystykę jazdy rowerem, aktywnego wypoczynku na rowerach oraz poznanie terenów naszego miasta. Uczestnicy mają okazję przejechać się po PZU Trasie Zdrowia, czyli jednym z ciekawszych miejsc pod względem przyrodniczym, krajobrazowym i turystycznym.

Start: 09:30

Finał: 10:30

Dyscyplina

Rajd rowerowy

Organizator

Joanna Bieniek

22
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

22 Wrzesień

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 08:25

Finał: 09:25

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

22
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

22 Wrzesień

Tymi zajęciami popularyzujemy turystykę jazdy rowerem, aktywnego wypoczynku na rowerach oraz poznanie terenów naszego miasta. Uczestnicy mają okazję przejechać się po PZU Trasie Zdrowia, czyli jednym z ciekawszych miejsc pod względem przyrodniczym, krajobrazowym i turystycznym.

Start: 09:30

Finał: 10:30

Dyscyplina

Rajd rowerowy

Organizator

Joanna Bieniek

23
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

23 Wrzesień

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 08:25

Finał: 09:25

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

23
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

23 Wrzesień

Tymi zajęciami popularyzujemy turystykę jazdy rowerem, aktywnego wypoczynku na rowerach oraz poznanie terenów naszego miasta. Uczestnicy mają okazję przejechać się po PZU Trasie Zdrowia, czyli jednym z ciekawszych miejsc pod względem przyrodniczym, krajobrazowym i turystycznym.

Start: 09:30

Finał: 10:30

Dyscyplina

Rajd rowerowy

Organizator

Joanna Bieniek

24
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

24 Wrzesień

Celem zajęć jest zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu na PZU Trasie Zdrowia oraz promowanie rekreacji. Będą doskonalić swoją sprawność, gdyż proponowane ćwiczenia będą pozwalać na ogólne kształtowanie sprawności organizmu i cech motorycznych, a także, co jest niezwykle ważne, ukształtowanie pozytywnych nawyków rekreacyjnych.

Start: 09:40

Finał: 10:40

Dyscyplina

WF na powietrzu

Organizator

Joanna Bieniek

24
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

24 Wrzesień

Celem zajęć jest zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu na PZU Trasie Zdrowia oraz promowanie rekreacji. Będą doskonalić swoją sprawność, gdyż proponowane ćwiczenia będą pozwalać na ogólne kształtowanie sprawności organizmu i cech motorycznych, a także, co jest niezwykle ważne, ukształtowanie pozytywnych nawyków rekreacyjnych.

Start: 11:30

Finał: 12:30

Dyscyplina

WF na powietrzu

Organizator

Joanna Bieniek

24
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

24 Wrzesień

To marsz po PZU Trasie Zdrowia przeplatany biegiem lub bieg przeplatany marszem ? czyli dwie formy poruszania się dawkowane w różnych proporcjach. Jest to forma aktywności fizycznej zalecana osobom początkującym, które chciałyby zacząć biegać, ale których sprawność fizyczna jeszcze na to nie pozwala. Jest to także dobra forma ruchu dla osób zaczynających przygodę ze sportem, otyłych. Ale także dla tych, którzy wracają do biegania po długiej przerwie.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Marszobieg

Organizator

Joanna Bieniek

25
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

25 Wrzesień

To zamierzone i świadome działania z wykorzystaniem urządzeń PZU Trasy Zdrowia ukierunkowane na kształtowanie postaw, a również nastawienie na wspieranie rozwoju fizycznego zdrowia, oraz kształtowanie trwałego obyczaju aktywności fizycznej i troski o wydolność fizyczną, sprawność motoryczną i prawidłową postawę ciała.

Start: 14:00

Finał: 15:00

Dyscyplina

WF dla wszystkich

Organizator

Joanna Bieniek

25
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

25 Wrzesień

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

26
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

26 Wrzesień

Tą akcją uświadomi się ćwiczącym potrzeby prowadzenia zdrowego stylu życia i dbać o prawidłową postawę ciała. Dzięki wykorzystaniu PZU Trasy Zdrowa i jej elementów, głównym celem będzie doskonalenie elementów taktycznych i technicznych z zakresu piłki siatkowej. Działania wychowawcze poprzez wdrożenie do realizacji aktywności ruchowej i określenie roli czasu wolnego i wypoczynku na PZU Trasie Zdrowia. Rozwijanie walorów piłki siatkowej w różnych jej odmianach poprzez kształtowanie sprawności ogólnej i podwyższenie poziomu sprawności fizycznej.

Start: 13:00

Finał: 15:00

Dyscyplina

Trening piłki siatkowej w ramach ogólnoeuropejskiej kampanii ?Tydzień Ruchu 2015?

Organizator

Joanna Bieniek

29
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

29 Wrzesień

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 08:25

Finał: 09:25

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

29
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

29 Wrzesień

Tymi zajęciami popularyzujemy turystykę jazdy rowerem, aktywnego wypoczynku na rowerach oraz poznanie terenów naszego miasta. Uczestnicy mają okazję przejechać się po PZU Trasie Zdrowia, czyli jednym z ciekawszych miejsc pod względem przyrodniczym, krajobrazowym i turystycznym.

Start: 09:30

Finał: 10:30

Dyscyplina

Rajd rowerowy

Organizator

Joanna Bieniek

30
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

30 Wrzesień

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 08:25

Finał: 09:25

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

30
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

30 Wrzesień

Tymi zajęciami popularyzujemy turystykę jazdy rowerem, aktywnego wypoczynku na rowerach oraz poznanie terenów naszego miasta. Uczestnicy mają okazję przejechać się po PZU Trasie Zdrowia, czyli jednym z ciekawszych miejsc pod względem przyrodniczym, krajobrazowym i turystycznym.

Start: 09:30

Finał: 10:30

Dyscyplina

Rajd rowerowy

Organizator

Joanna Bieniek

1
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

1 Październik

Celem zajęć jest zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu na PZU Trasie Zdrowia oraz promowanie rekreacji. Będą doskonalić swoją sprawność, gdyż proponowane ćwiczenia będą pozwalać na ogólne kształtowanie sprawności organizmu i cech motorycznych, a także, co jest niezwykle ważne, ukształtowanie pozytywnych nawyków rekreacyjnych.

Start: 09:40

Finał: 10:40

Dyscyplina

WF na powietrzu

Organizator

Joanna Bieniek

1
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

1 Październik

Celem zajęć jest zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu na PZU Trasie Zdrowia oraz promowanie rekreacji. Będą doskonalić swoją sprawność, gdyż proponowane ćwiczenia będą pozwalać na ogólne kształtowanie sprawności organizmu i cech motorycznych, a także, co jest niezwykle ważne, ukształtowanie pozytywnych nawyków rekreacyjnych.

Start: 11:30

Finał: 12:30

Dyscyplina

WF na powietrzu

Organizator

Joanna Bieniek

1
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

1 Październik

To marsz po PZU Trasie Zdrowia przeplatany biegiem lub bieg przeplatany marszem ? czyli dwie formy poruszania się dawkowane w różnych proporcjach. Jest to forma aktywności fizycznej zalecana osobom początkującym, które chciałyby zacząć biegać, ale których sprawność fizyczna jeszcze na to nie pozwala. Jest to także dobra forma ruchu dla osób zaczynających przygodę ze sportem, otyłych. Ale także dla tych, którzy wracają do biegania po długiej przerwie.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Marszobieg

Organizator

Joanna Bieniek

2
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

2 Październik

To zamierzone i świadome działania z wykorzystaniem urządzeń PZU Trasy Zdrowia ukierunkowane na kształtowanie postaw, a również nastawienie na wspieranie rozwoju fizycznego zdrowia, oraz kształtowanie trwałego obyczaju aktywności fizycznej i troski o wydolność fizyczną, sprawność motoryczną i prawidłową postawę ciała.

Start: 14:00

Finał: 15:00

Dyscyplina

WF dla wszystkich

Organizator

Joanna Bieniek

2
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

2 Październik

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

6
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

6 Październik

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 08:25

Finał: 09:25

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

6
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

6 Październik

Tymi zajęciami popularyzujemy turystykę jazdy rowerem, aktywnego wypoczynku na rowerach oraz poznanie terenów naszego miasta. Uczestnicy mają okazję przejechać się po PZU Trasie Zdrowia, czyli jednym z ciekawszych miejsc pod względem przyrodniczym, krajobrazowym i turystycznym.

Start: 09:30

Finał: 10:30

Dyscyplina

Rajd rowerowy

Organizator

Joanna Bieniek

7
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

7 Październik

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 08:25

Finał: 09:25

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

7
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

7 Październik

Tymi zajęciami popularyzujemy turystykę jazdy rowerem, aktywnego wypoczynku na rowerach oraz poznanie terenów naszego miasta. Uczestnicy mają okazję przejechać się po PZU Trasie Zdrowia, czyli jednym z ciekawszych miejsc pod względem przyrodniczym, krajobrazowym i turystycznym.

Start: 09:30

Finał: 10:30

Dyscyplina

Rajd rowerowy

Organizator

Joanna Bieniek

8
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

8 Październik

Celem zajęć jest zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu na PZU Trasie Zdrowia oraz promowanie rekreacji. Będą doskonalić swoją sprawność, gdyż proponowane ćwiczenia będą pozwalać na ogólne kształtowanie sprawności organizmu i cech motorycznych, a także, co jest niezwykle ważne, ukształtowanie pozytywnych nawyków rekreacyjnych.

Start: 09:40

Finał: 10:40

Dyscyplina

WF na powietrzu

Organizator

Joanna Bieniek

8
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

8 Październik

Celem zajęć jest zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu na PZU Trasie Zdrowia oraz promowanie rekreacji. Będą doskonalić swoją sprawność, gdyż proponowane ćwiczenia będą pozwalać na ogólne kształtowanie sprawności organizmu i cech motorycznych, a także, co jest niezwykle ważne, ukształtowanie pozytywnych nawyków rekreacyjnych.

Start: 11:30

Finał: 12:30

Dyscyplina

WF na powietrzu

Organizator

Joanna Bieniek

8
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

8 Październik

To marsz po PZU Trasie Zdrowia przeplatany biegiem lub bieg przeplatany marszem ? czyli dwie formy poruszania się dawkowane w różnych proporcjach. Jest to forma aktywności fizycznej zalecana osobom początkującym, które chciałyby zacząć biegać, ale których sprawność fizyczna jeszcze na to nie pozwala. Jest to także dobra forma ruchu dla osób zaczynających przygodę ze sportem, otyłych. Ale także dla tych, którzy wracają do biegania po długiej przerwie.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Marszobieg

Organizator

Joanna Bieniek

9
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

9 Październik

To zamierzone i świadome działania z wykorzystaniem urządzeń PZU Trasy Zdrowia ukierunkowane na kształtowanie postaw, a również nastawienie na wspieranie rozwoju fizycznego zdrowia, oraz kształtowanie trwałego obyczaju aktywności fizycznej i troski o wydolność fizyczną, sprawność motoryczną i prawidłową postawę ciała.

Start: 14:00

Finał: 15:00

Dyscyplina

WF dla wszystkich

Organizator

Joanna Bieniek

9
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

9 Październik

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

13
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

13 Październik

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 08:25

Finał: 09:25

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

13
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

13 Październik

Tymi zajęciami popularyzujemy turystykę jazdy rowerem, aktywnego wypoczynku na rowerach oraz poznanie terenów naszego miasta. Uczestnicy mają okazję przejechać się po PZU Trasie Zdrowia, czyli jednym z ciekawszych miejsc pod względem przyrodniczym, krajobrazowym i turystycznym.

Start: 09:30

Finał: 10:30

Dyscyplina

Rajd rowerowy

Organizator

Joanna Bieniek

14
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

14 Październik

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 08:25

Finał: 09:25

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

14
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

14 Październik

Tymi zajęciami popularyzujemy turystykę jazdy rowerem, aktywnego wypoczynku na rowerach oraz poznanie terenów naszego miasta. Uczestnicy mają okazję przejechać się po PZU Trasie Zdrowia, czyli jednym z ciekawszych miejsc pod względem przyrodniczym, krajobrazowym i turystycznym.

Start: 09:30

Finał: 10:30

Dyscyplina

Rajd rowerowy

Organizator

Joanna Bieniek

15
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

15 Październik

Celem zajęć jest zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu na PZU Trasie Zdrowia oraz promowanie rekreacji. Będą doskonalić swoją sprawność, gdyż proponowane ćwiczenia będą pozwalać na ogólne kształtowanie sprawności organizmu i cech motorycznych, a także, co jest niezwykle ważne, ukształtowanie pozytywnych nawyków rekreacyjnych.

Start: 09:40

Finał: 10:40

Dyscyplina

WF na powietrzu

Organizator

Joanna Bieniek

15
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

15 Październik

Celem zajęć jest zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu na PZU Trasie Zdrowia oraz promowanie rekreacji. Będą doskonalić swoją sprawność, gdyż proponowane ćwiczenia będą pozwalać na ogólne kształtowanie sprawności organizmu i cech motorycznych, a także, co jest niezwykle ważne, ukształtowanie pozytywnych nawyków rekreacyjnych.

Start: 11:30

Finał: 12:30

Dyscyplina

WF na powietrzu

Organizator

Joanna Bieniek

15
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

15 Październik

To marsz po PZU Trasie Zdrowia przeplatany biegiem lub bieg przeplatany marszem ? czyli dwie formy poruszania się dawkowane w różnych proporcjach. Jest to forma aktywności fizycznej zalecana osobom początkującym, które chciałyby zacząć biegać, ale których sprawność fizyczna jeszcze na to nie pozwala. Jest to także dobra forma ruchu dla osób zaczynających przygodę ze sportem, otyłych. Ale także dla tych, którzy wracają do biegania po długiej przerwie.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Marszobieg

Organizator

Joanna Bieniek

16
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

16 Październik

To zamierzone i świadome działania z wykorzystaniem urządzeń PZU Trasy Zdrowia ukierunkowane na kształtowanie postaw, a również nastawienie na wspieranie rozwoju fizycznego zdrowia, oraz kształtowanie trwałego obyczaju aktywności fizycznej i troski o wydolność fizyczną, sprawność motoryczną i prawidłową postawę ciała.

Start: 14:00

Finał: 15:00

Dyscyplina

WF dla wszystkich

Organizator

Joanna Bieniek

16
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

16 Październik

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

27
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

27 Październik

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 08:25

Finał: 09:25

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

27
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

27 Październik

Tymi zajęciami popularyzujemy turystykę jazdy rowerem, aktywnego wypoczynku na rowerach oraz poznanie terenów naszego miasta. Uczestnicy mają okazję przejechać się po PZU Trasie Zdrowia, czyli jednym z ciekawszych miejsc pod względem przyrodniczym, krajobrazowym i turystycznym.

Start: 09:30

Finał: 10:30

Dyscyplina

Rajd rowerowy

Organizator

Joanna Bieniek

28
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

28 Październik

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 08:25

Finał: 09:25

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

28
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

28 Październik

Tymi zajęciami popularyzujemy turystykę jazdy rowerem, aktywnego wypoczynku na rowerach oraz poznanie terenów naszego miasta. Uczestnicy mają okazję przejechać się po PZU Trasie Zdrowia, czyli jednym z ciekawszych miejsc pod względem przyrodniczym, krajobrazowym i turystycznym.

Start: 09:30

Finał: 10:30

Dyscyplina

Rajd rowerowy

Organizator

Joanna Bieniek

29
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

29 Październik

Celem zajęć jest zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu na PZU Trasie Zdrowia oraz promowanie rekreacji. Będą doskonalić swoją sprawność, gdyż proponowane ćwiczenia będą pozwalać na ogólne kształtowanie sprawności organizmu i cech motorycznych, a także, co jest niezwykle ważne, ukształtowanie pozytywnych nawyków rekreacyjnych.

Start: 09:40

Finał: 10:40

Dyscyplina

WF na powietrzu

Organizator

Joanna Bieniek

29
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

29 Październik

Celem zajęć jest zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu na PZU Trasie Zdrowia oraz promowanie rekreacji. Będą doskonalić swoją sprawność, gdyż proponowane ćwiczenia będą pozwalać na ogólne kształtowanie sprawności organizmu i cech motorycznych, a także, co jest niezwykle ważne, ukształtowanie pozytywnych nawyków rekreacyjnych.

Start: 11:30

Finał: 12:30

Dyscyplina

WF na powietrzu

Organizator

Joanna Bieniek

29
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

29 Październik

To marsz po PZU Trasie Zdrowia przeplatany biegiem lub bieg przeplatany marszem ? czyli dwie formy poruszania się dawkowane w różnych proporcjach. Jest to forma aktywności fizycznej zalecana osobom początkującym, które chciałyby zacząć biegać, ale których sprawność fizyczna jeszcze na to nie pozwala. Jest to także dobra forma ruchu dla osób zaczynających przygodę ze sportem, otyłych. Ale także dla tych, którzy wracają do biegania po długiej przerwie.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Marszobieg

Organizator

Joanna Bieniek

30
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

30 Październik

To zamierzone i świadome działania z wykorzystaniem urządzeń PZU Trasy Zdrowia ukierunkowane na kształtowanie postaw, a również nastawienie na wspieranie rozwoju fizycznego zdrowia, oraz kształtowanie trwałego obyczaju aktywności fizycznej i troski o wydolność fizyczną, sprawność motoryczną i prawidłową postawę ciała.

Start: 14:00

Finał: 15:00

Dyscyplina

WF dla wszystkich

Organizator

Joanna Bieniek

30
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

30 Październik

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

3
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

3 Listopad

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 08:25

Finał: 09:25

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

3
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

3 Listopad

Tymi zajęciami popularyzujemy turystykę jazdy rowerem, aktywnego wypoczynku na rowerach oraz poznanie terenów naszego miasta. Uczestnicy mają okazję przejechać się po PZU Trasie Zdrowia, czyli jednym z ciekawszych miejsc pod względem przyrodniczym, krajobrazowym i turystycznym.

Start: 09:30

Finał: 10:30

Dyscyplina

Rajd rowerowy

Organizator

Joanna Bieniek

4
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

4 Listopad

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 08:25

Finał: 09:25

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

4
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

4 Listopad

Tymi zajęciami popularyzujemy turystykę jazdy rowerem, aktywnego wypoczynku na rowerach oraz poznanie terenów naszego miasta. Uczestnicy mają okazję przejechać się po PZU Trasie Zdrowia, czyli jednym z ciekawszych miejsc pod względem przyrodniczym, krajobrazowym i turystycznym.

Start: 09:30

Finał: 10:30

Dyscyplina

Rajd rowerowy

Organizator

Joanna Bieniek

5
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

5 Listopad

Celem zajęć jest zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu na PZU Trasie Zdrowia oraz promowanie rekreacji. Będą doskonalić swoją sprawność, gdyż proponowane ćwiczenia będą pozwalać na ogólne kształtowanie sprawności organizmu i cech motorycznych, a także, co jest niezwykle ważne, ukształtowanie pozytywnych nawyków rekreacyjnych.

Start: 09:40

Finał: 10:40

Dyscyplina

WF na powietrzu

Organizator

Joanna Bieniek

5
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

5 Listopad

Celem zajęć jest zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu na PZU Trasie Zdrowia oraz promowanie rekreacji. Będą doskonalić swoją sprawność, gdyż proponowane ćwiczenia będą pozwalać na ogólne kształtowanie sprawności organizmu i cech motorycznych, a także, co jest niezwykle ważne, ukształtowanie pozytywnych nawyków rekreacyjnych.

Start: 11:30

Finał: 12:30

Dyscyplina

WF na powietrzu

Organizator

Joanna Bieniek

5
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

5 Listopad

To marsz po PZU Trasie Zdrowia przeplatany biegiem lub bieg przeplatany marszem ? czyli dwie formy poruszania się dawkowane w różnych proporcjach. Jest to forma aktywności fizycznej zalecana osobom początkującym, które chciałyby zacząć biegać, ale których sprawność fizyczna jeszcze na to nie pozwala. Jest to także dobra forma ruchu dla osób zaczynających przygodę ze sportem, otyłych. Ale także dla tych, którzy wracają do biegania po długiej przerwie.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Marszobieg

Organizator

Joanna Bieniek

6
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

6 Listopad

To zamierzone i świadome działania z wykorzystaniem urządzeń PZU Trasy Zdrowia ukierunkowane na kształtowanie postaw, a również nastawienie na wspieranie rozwoju fizycznego zdrowia, oraz kształtowanie trwałego obyczaju aktywności fizycznej i troski o wydolność fizyczną, sprawność motoryczną i prawidłową postawę ciała.

Start: 14:00

Finał: 15:00

Dyscyplina

WF dla wszystkich

Organizator

Joanna Bieniek

6
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

6 Listopad

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

10
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

10 Listopad

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 08:25

Finał: 09:25

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

10
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

10 Listopad

Tymi zajęciami popularyzujemy turystykę jazdy rowerem, aktywnego wypoczynku na rowerach oraz poznanie terenów naszego miasta. Uczestnicy mają okazję przejechać się po PZU Trasie Zdrowia, czyli jednym z ciekawszych miejsc pod względem przyrodniczym, krajobrazowym i turystycznym.

Start: 09:30

Finał: 10:30

Dyscyplina

Rajd rowerowy

Organizator

Joanna Bieniek

12
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

12 Listopad

Celem zajęć jest zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu na PZU Trasie Zdrowia oraz promowanie rekreacji. Będą doskonalić swoją sprawność, gdyż proponowane ćwiczenia będą pozwalać na ogólne kształtowanie sprawności organizmu i cech motorycznych, a także, co jest niezwykle ważne, ukształtowanie pozytywnych nawyków rekreacyjnych.

Start: 09:40

Finał: 10:40

Dyscyplina

WF na powietrzu

Organizator

Joanna Bieniek

12
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

12 Listopad

Celem zajęć jest zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu na PZU Trasie Zdrowia oraz promowanie rekreacji. Będą doskonalić swoją sprawność, gdyż proponowane ćwiczenia będą pozwalać na ogólne kształtowanie sprawności organizmu i cech motorycznych, a także, co jest niezwykle ważne, ukształtowanie pozytywnych nawyków rekreacyjnych.

Start: 11:30

Finał: 12:30

Dyscyplina

WF na powietrzu

Organizator

Joanna Bieniek

12
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

12 Listopad

To marsz po PZU Trasie Zdrowia przeplatany biegiem lub bieg przeplatany marszem ? czyli dwie formy poruszania się dawkowane w różnych proporcjach. Jest to forma aktywności fizycznej zalecana osobom początkującym, które chciałyby zacząć biegać, ale których sprawność fizyczna jeszcze na to nie pozwala. Jest to także dobra forma ruchu dla osób zaczynających przygodę ze sportem, otyłych. Ale także dla tych, którzy wracają do biegania po długiej przerwie.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Marszobieg

Organizator

Joanna Bieniek

13
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

13 Listopad

To zamierzone i świadome działania z wykorzystaniem urządzeń PZU Trasy Zdrowia ukierunkowane na kształtowanie postaw, a również nastawienie na wspieranie rozwoju fizycznego zdrowia, oraz kształtowanie trwałego obyczaju aktywności fizycznej i troski o wydolność fizyczną, sprawność motoryczną i prawidłową postawę ciała.

Start: 14:00

Finał: 15:00

Dyscyplina

WF dla wszystkich

Organizator

Joanna Bieniek

13
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

13 Listopad

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

17
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

17 Listopad

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 08:25

Finał: 09:25

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

17
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

17 Listopad

Tymi zajęciami popularyzujemy turystykę jazdy rowerem, aktywnego wypoczynku na rowerach oraz poznanie terenów naszego miasta. Uczestnicy mają okazję przejechać się po PZU Trasie Zdrowia, czyli jednym z ciekawszych miejsc pod względem przyrodniczym, krajobrazowym i turystycznym.

Start: 09:30

Finał: 10:30

Dyscyplina

Rajd rowerowy

Organizator

Joanna Bieniek

18
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

18 Listopad

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 08:25

Finał: 09:25

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

19
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

19 Listopad

Celem zajęć jest zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu na PZU Trasie Zdrowia oraz promowanie rekreacji. Będą doskonalić swoją sprawność, gdyż proponowane ćwiczenia będą pozwalać na ogólne kształtowanie sprawności organizmu i cech motorycznych, a także, co jest niezwykle ważne, ukształtowanie pozytywnych nawyków rekreacyjnych.

Start: 09:40

Finał: 10:40

Dyscyplina

WF na powietrzu

Organizator

Joanna Bieniek

19
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

19 Listopad

Celem zajęć jest zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu na PZU Trasie Zdrowia oraz promowanie rekreacji. Będą doskonalić swoją sprawność, gdyż proponowane ćwiczenia będą pozwalać na ogólne kształtowanie sprawności organizmu i cech motorycznych, a także, co jest niezwykle ważne, ukształtowanie pozytywnych nawyków rekreacyjnych.

Start: 11:30

Finał: 12:30

Dyscyplina

WF na powietrzu

Organizator

Joanna Bieniek

19
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

19 Listopad

To marsz po PZU Trasie Zdrowia przeplatany biegiem lub bieg przeplatany marszem ? czyli dwie formy poruszania się dawkowane w różnych proporcjach. Jest to forma aktywności fizycznej zalecana osobom początkującym, które chciałyby zacząć biegać, ale których sprawność fizyczna jeszcze na to nie pozwala. Jest to także dobra forma ruchu dla osób zaczynających przygodę ze sportem, otyłych. Ale także dla tych, którzy wracają do biegania po długiej przerwie.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Marszobieg

Organizator

Joanna Bieniek

20
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

20 Listopad

To zamierzone i świadome działania z wykorzystaniem urządzeń PZU Trasy Zdrowia ukierunkowane na kształtowanie postaw, a również nastawienie na wspieranie rozwoju fizycznego zdrowia, oraz kształtowanie trwałego obyczaju aktywności fizycznej i troski o wydolność fizyczną, sprawność motoryczną i prawidłową postawę ciała.

Start: 14:00

Finał: 15:00

Dyscyplina

WF dla wszystkich

Organizator

Joanna Bieniek

20
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

20 Listopad

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

24
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

24 Listopad

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 08:25

Finał: 09:25

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

24
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

24 Listopad

Tymi zajęciami popularyzujemy turystykę jazdy rowerem, aktywnego wypoczynku na rowerach oraz poznanie terenów naszego miasta. Uczestnicy mają okazję przejechać się po PZU Trasie Zdrowia, czyli jednym z ciekawszych miejsc pod względem przyrodniczym, krajobrazowym i turystycznym.

Start: 09:30

Finał: 10:30

Dyscyplina

Rajd rowerowy

Organizator

Joanna Bieniek

25
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

25 Listopad

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 08:25

Finał: 09:25

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

25
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

25 Listopad

Tymi zajęciami popularyzujemy turystykę jazdy rowerem, aktywnego wypoczynku na rowerach oraz poznanie terenów naszego miasta. Uczestnicy mają okazję przejechać się po PZU Trasie Zdrowia, czyli jednym z ciekawszych miejsc pod względem przyrodniczym, krajobrazowym i turystycznym.

Start: 09:30

Finał: 10:30

Dyscyplina

Rajd rowerowy

Organizator

Joanna Bieniek

26
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

26 Listopad

Celem zajęć jest zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu na PZU Trasie Zdrowia oraz promowanie rekreacji. Będą doskonalić swoją sprawność, gdyż proponowane ćwiczenia będą pozwalać na ogólne kształtowanie sprawności organizmu i cech motorycznych, a także, co jest niezwykle ważne, ukształtowanie pozytywnych nawyków rekreacyjnych.

Start: 09:40

Finał: 10:40

Dyscyplina

WF na powietrzu

Organizator

Joanna Bieniek

26
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

26 Listopad

Celem zajęć jest zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu na PZU Trasie Zdrowia oraz promowanie rekreacji. Będą doskonalić swoją sprawność, gdyż proponowane ćwiczenia będą pozwalać na ogólne kształtowanie sprawności organizmu i cech motorycznych, a także, co jest niezwykle ważne, ukształtowanie pozytywnych nawyków rekreacyjnych.

Start: 11:30

Finał: 12:30

Dyscyplina

WF na powietrzu

Organizator

Joanna Bieniek

26
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

26 Listopad

To marsz po PZU Trasie Zdrowia przeplatany biegiem lub bieg przeplatany marszem ? czyli dwie formy poruszania się dawkowane w różnych proporcjach. Jest to forma aktywności fizycznej zalecana osobom początkującym, które chciałyby zacząć biegać, ale których sprawność fizyczna jeszcze na to nie pozwala. Jest to także dobra forma ruchu dla osób zaczynających przygodę ze sportem, otyłych. Ale także dla tych, którzy wracają do biegania po długiej przerwie.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Marszobieg

Organizator

Joanna Bieniek

27
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

27 Listopad

To zamierzone i świadome działania z wykorzystaniem urządzeń PZU Trasy Zdrowia ukierunkowane na kształtowanie postaw, a również nastawienie na wspieranie rozwoju fizycznego zdrowia, oraz kształtowanie trwałego obyczaju aktywności fizycznej i troski o wydolność fizyczną, sprawność motoryczną i prawidłową postawę ciała.

Start: 14:00

Finał: 15:00

Dyscyplina

WF dla wszystkich

Organizator

Joanna Bieniek

27
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

27 Listopad

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

1
Grudzień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

1 Grudzień

Tymi zajęciami popularyzujemy turystykę jazdy rowerem, aktywnego wypoczynku na rowerach oraz poznanie terenów naszego miasta. Uczestnicy mają okazję przejechać się po PZU Trasie Zdrowia, czyli jednym z ciekawszych miejsc pod względem przyrodniczym, krajobrazowym i turystycznym.

Start: 09:30

Finał: 10:30

Dyscyplina

Rajd rowerowy

Organizator

Joanna Bieniek

1
Grudzień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

1 Grudzień

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 08:25

Finał: 09:25

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

2
Grudzień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

2 Grudzień

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 08:25

Finał: 09:25

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

2
Grudzień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

2 Grudzień

Tymi zajęciami popularyzujemy turystykę jazdy rowerem, aktywnego wypoczynku na rowerach oraz poznanie terenów naszego miasta. Uczestnicy mają okazję przejechać się po PZU Trasie Zdrowia, czyli jednym z ciekawszych miejsc pod względem przyrodniczym, krajobrazowym i turystycznym.

Start: 09:30

Finał: 10:30

Dyscyplina

Rajd rowerowy

Organizator

Joanna Bieniek

3
Grudzień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

3 Grudzień

Celem zajęć jest zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu na PZU Trasie Zdrowia oraz promowanie rekreacji. Będą doskonalić swoją sprawność, gdyż proponowane ćwiczenia będą pozwalać na ogólne kształtowanie sprawności organizmu i cech motorycznych, a także, co jest niezwykle ważne, ukształtowanie pozytywnych nawyków rekreacyjnych.

Start: 09:40

Finał: 10:40

Dyscyplina

WF na powietrzu

Organizator

Joanna Bieniek

3
Grudzień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

3 Grudzień

Celem zajęć jest zachęcenie dzieci i młodzieży do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu na PZU Trasie Zdrowia oraz promowanie rekreacji. Będą doskonalić swoją sprawność, gdyż proponowane ćwiczenia będą pozwalać na ogólne kształtowanie sprawności organizmu i cech motorycznych, a także, co jest niezwykle ważne, ukształtowanie pozytywnych nawyków rekreacyjnych.

Start: 11:30

Finał: 12:30

Dyscyplina

WF na powietrzu

Organizator

Joanna Bieniek

3
Grudzień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

3 Grudzień

To marsz po PZU Trasie Zdrowia przeplatany biegiem lub bieg przeplatany marszem ? czyli dwie formy poruszania się dawkowane w różnych proporcjach. Jest to forma aktywności fizycznej zalecana osobom początkującym, które chciałyby zacząć biegać, ale których sprawność fizyczna jeszcze na to nie pozwala. Jest to także dobra forma ruchu dla osób zaczynających przygodę ze sportem, otyłych. Ale także dla tych, którzy wracają do biegania po długiej przerwie.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Marszobieg

Organizator

Joanna Bieniek

4
Grudzień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

4 Grudzień

To zamierzone i świadome działania z wykorzystaniem urządzeń PZU Trasy Zdrowia ukierunkowane na kształtowanie postaw, a również nastawienie na wspieranie rozwoju fizycznego zdrowia, oraz kształtowanie trwałego obyczaju aktywności fizycznej i troski o wydolność fizyczną, sprawność motoryczną i prawidłową postawę ciała.

Start: 14:00

Finał: 15:00

Dyscyplina

WF dla wszytskich

Organizator

Joanna Bieniek

4
Grudzień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

4 Grudzień

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

8
Grudzień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

8 Grudzień

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 08:25

Finał: 09:25

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

8
Grudzień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

8 Grudzień

Tymi zajęciami popularyzujemy turystykę jazdy rowerem, aktywnego wypoczynku na rowerach oraz poznanie terenów naszego miasta. Uczestnicy mają okazję przejechać się po PZU Trasie Zdrowia, czyli jednym z ciekawszych miejsc pod względem przyrodniczym, krajobrazowym i turystycznym.

Start: 09:30

Finał: 10:30

Dyscyplina

Rajd rowerowy

Organizator

Joanna Bieniek

9
Grudzień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

9 Grudzień

Marsz po PZU Trasie Zdrowia z wykorzystaniem urządzeń trasy, ze specjalnymi kijami dzięki czemu rozwija się siłę i wytrzymałość ramion, spala więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciąża stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Start: 08:25

Finał: 09:25

Dyscyplina

Nordic walking

Organizator

Joanna Bieniek

9
Grudzień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

9 Grudzień

Tymi zajęciami popularyzujemy turystykę jazdy rowerem, aktywnego wypoczynku na rowerach oraz poznanie terenów naszego miasta. Uczestnicy mają okazję przejechać się po PZU Trasie Zdrowia, czyli jednym z ciekawszych miejsc pod względem przyrodniczym, krajobrazowym i turystycznym.

Start: 09:30

Finał: 10:30

Dyscyplina

Rajd rowerowy

Organizator

Joanna Bieniek

Wczytaj więcej

Operator PZU Trasy Zdrowia | Łeba

Centrum Informacji Turystycznej w Łebie

e-mail: it@leba.eu

Aktualności

Projektu PZU Trasy Zdrowia

Łeba

W Łebie konkursowo!

W ramach promocji powstania Trasy Zdrowia w Szkole Podstawowej został ogłoszony konkurs plastyczny pn. „Ruch to zdrowie” promującym zdrowy styl życia. W konkursie brało udział łącznie 73 ...

Czytaj więcej