PZU Trasa Zdrowia w gminie Sianów

PZU Trasa Zdrowia

Opis i lokalizacja Trasy

PZU Trasa Zdrowia
PZU Trasy Zdrowia

PZU Trasa Zdrowia

Sianów

Równoważnia Zygzak

Drabinka Pozioma

Pachołki slalom

Drążki

Płotki Równoległe

Poręcze

Ławeczka

Płotki Pochyłe

Równoważnia Prosta

Plan imprez 2015

5
Sierpień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

5 Sierpień

Domownicy ŚDS ?Szansa? w Sianowie poznawali nowo otwartą PZU Trasę Zdrowia rozpoczynającą się przy wejściu do lasu w miejscowości Kłos. W scenerii dojrzałego lata połączyli Nornic walking z prostymi ćwiczeniami przy instalacjach treningowych. Dzięki prostym opisom ćwiczeń mogli doświadczyć rekreacji ruchowej w otoczeniu pięknego lasu. Uczestnicy marszu zbierali rosnący przy ścieżce dziurawiec i pokrzywę, które po ususzeniu zostaną wykorzystane w Środowiskowym Domu Samopomocy. Domownicy ŚDS ?Szansa? polecają wszystkim miłośnikom ćwiczeń na świeżym powietrzu.

Start: 11:00

Finał: 13:00

Dyscyplina

Ogólnorozwojowa

Organizator

Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Sianowie

7
Sierpień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

7 Sierpień

Cotygodniowe zajęcia rekreacyjne dla seniorów prowadzone w oparciu o rajdy Nording Walking z wprowadzaniem elementów dodatkowych Zumba.

Start: 16:00

Finał: 18:00

Dyscyplina

Zajęcia rekreacyjne dla seniorów

Organizator

Dawid Tokarczyk

8
Sierpień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

8 Sierpień

5 kilometrowy, wspólny bieg i dobra zabawa na PZU Trasie Zdrowia. Idea tego typu aktywności w naszym rejonie jest coraz bardziej popularna. Biegi odbywają się w sobotę o godzinie 9 rano na trasie PZU, w miejscowości Kłos na skraju lasu. Sianowska 5 (S5), została pokonana najszybciej w 19, 56 min. Co sobotę spotykamy się w różnych grupach, najbardziej popularna to grupa biegaczy ale mamy również grupę chodziarzy oraz spacerowiczów z kijkami . Trasa powstała przy współpracy Urzędu Gminy i Miasta Sianów, Nadleśnictwa Karnieszewice oraz dzięki pomocy Fundacji PZU. Operatorem PZU Trasy Zdrowia jest Fundacja Jesteśmy Razem.

Start: 09:00

Finał: 11:00

Dyscyplina

Bieg połączony z rajdem nording walking

Organizator

Maciej Lewandowski

10
Sierpień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

10 Sierpień

Domownicy ŚDS ?Szansa? w Sianowie poznawali nowo otwartą PZU Trasę Zdrowia rozpoczynającą się przy wejściu do lasu w miejscowości Kłos. W scenerii dojrzałego lata połączyli Nornic walking z prostymi ćwiczeniami przy instalacjach treningowych. Dzięki prostym opisom ćwiczeń mogli doświadczyć rekreacji ruchowej w otoczeniu pięknego lasu. Uczestnicy marszu zbierali rosnący przy ścieżce dziurawiec i pokrzywę, które po ususzeniu zostaną wykorzystane w Środowiskowym Domu Samopomocy. Domownicy ŚDS Szansa polecają wszystkim miłośnikom ćwiczeń na świeżym powietrzu.

Start: 11:00

Finał: 13:00

Dyscyplina

Ogólnorozwojowa

Organizator

Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Sianowie

14
Sierpień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

14 Sierpień

Cotygodniowe zajęcia rekreacyjne dla seniorów prowadzone w oparciu o rajdy Nording Walking z wprowadzaniem elementów tańca Zumba.

Start: 16:00

Finał: 18:00

Dyscyplina

Zajęcia rekreacyjne dla seniorów

Organizator

Dawid Tokarczyk

15
Sierpień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

15 Sierpień

5 kilometrowy, wspólny bieg i dobra zabawa na PZU Trasie Zdrowia. Idea tego typu aktywności w naszym rejonie jest coraz bardziej popularna. Biegi odbywają się w sobotę o godzinie 9 rano na trasie PZU, w miejscowości Kłos na skraju lasu. Sianowska 5 (S5), została pokonana najszybciej w 19, 56 min. Co sobotę spotykamy się w różnych grupach, najbardziej popularna to grupa biegaczy ale mamy również grupę chodziarzy oraz spacerowiczów z kijkami . Trasa powstała przy współpracy Urzędu Gminy i Miasta Sianów, Nadleśnictwa Karnieszewice oraz dzięki pomocy Fundacji PZU. Operatorem PZU Trasy Zdrowia jest Fundacja Jesteśmy Razem.

Start: 09:00

Finał: 11:00

Dyscyplina

Bieg połączony z rajdem nording walking

Organizator

Maciej Lewandowski

18
Sierpień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

18 Sierpień

W dniu 18 sierpnia bieżącego roku grupa domowników ŚDS ?Szansa? w Sianowie już po raz trzeci odkrywała walory PZU Trasy Zdrowia. Tym razem uczestnicy zbierali rosnące przy trasie dobra runa leśnego: liście poziomek i borówki czernicy. Młode liście poziomek są cennym składnikiem aromatycznych ziołowych herbatek. Można je dodawać wraz z suszonymi liśćmi borówki czernicy i suszonymi liśćmi jeżyny do zdrowotnych herbatek. Wzbogacone sokiem malinowym są niezwykle aromatyczne i rozgrzewające zwłaszcza porą zimową. Domownicy ?Szansy? zachęcają mieszkańców Sianowa i okolic do wyprawy tą urzekającą ścieżką po letnią przygodę.

Start: 13:00

Finał: 15:00

Dyscyplina

Ogólnorozwojowa

Organizator

Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Sianowie

21
Sierpień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

21 Sierpień

Cotygodniowe zajęcia rekreacyjne dla seniorów prowadzone w oparciu o rajdy Nording Walking z wprowadzaniem elementów tańca Zumba.

Start: 16:00

Finał: 18:00

Dyscyplina

Zajęcia rekreacyjne dla seniorów

Organizator

Dawid Tokarczyk

22
Sierpień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

22 Sierpień

5 kilometrowy, wspólny bieg i dobra zabawa na PZU Trasie Zdrowia. Idea tego typu aktywności w naszym rejonie jest coraz bardziej popularna. Biegi odbywają się w sobotę o godzinie 9 rano na trasie PZU, w miejscowości Kłos na skraju lasu. Sianowska 5 (S5), została pokonana najszybciej w 19, 56 min. Co sobotę spotykamy się w różnych grupach, najbardziej popularna to grupa biegaczy ale mamy również grupę chodziarzy oraz spacerowiczów z kijkami . Trasa powstała przy współpracy Urzędu Gminy i Miasta Sianów, Nadleśnictwa Karnieszewice oraz dzięki pomocy Fundacji PZU. Operatorem PZU Trasy Zdrowia jest Fundacja Jesteśmy Razem.

Start: 09:00

Finał: 11:00

Dyscyplina

Bieg połączony z rajdem nording walking

Organizator

Maciej Lewandowski

28
Sierpień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

28 Sierpień

Cotygodniowe zajęcia rekreacyjne dla seniorów prowadzone w oparciu o rajdy Nording Walking z wprowadzaniem elementów tańca Zumba.

Start: 16:00

Finał: 18:00

Dyscyplina

Zajęcia rekreacyjne dla seniorów

Organizator

Dawid Tokarczyk

29
Sierpień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

29 Sierpień

5 kilometrowy, wspólny bieg i dobra zabawa na PZU Trasie Zdrowia. Idea tego typu aktywności w naszym rejonie jest coraz bardziej popularna. Biegi odbywają się w sobotę o godzinie 9 rano na trasie PZU, w miejscowości Kłos na skraju lasu. Sianowska 5 (S5), została pokonana najszybciej w 19, 56 min. Co sobotę spotykamy się w różnych grupach, najbardziej popularna to grupa biegaczy ale mamy również grupę chodziarzy oraz spacerowiczów z kijkami . Trasa powstała przy współpracy Urzędu Gminy i Miasta Sianów, Nadleśnictwa Karnieszewice oraz dzięki pomocy Fundacji PZU. Operatorem PZU Trasy Zdrowia jest Fundacja Jesteśmy Razem.

Start: 09:00

Finał: 11:00

Dyscyplina

Bieg połączony z rajdem nording walking

Organizator

Maciej Lewandowski

2
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

2 Wrzesień

Międzypokoleniowe otwarte zajęcia sportowe, biegi, marszo-biegi połączone z ćwiczeniami aerobowymi wykonywanymi na urządzeniach będących wyposażeniem PZU Trasy Zdrowia. Na zajęcia uczęszczają uczniowie Szkoły Podstawowej oraz rodzice i dziadkowie tych dzieci. Zajęcia prowadzone są w oparciu o wspólną rekreację oraz wzajemna pomoc w wykonywaniu ćwiczeń.

Start: 09:00

Finał: 10:30

Dyscyplina

Ogólnorozwojowa

Organizator

Szkoła Podstawowa nr 2 w Sianowie

4
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

4 Wrzesień

Cotygodniowe zajęcia rekreacyjne dla seniorów prowadzone w oparciu o rajdy Nording Walking z wprowadzaniem elementów tańca Zumba.

Start: 16:00

Finał: 18:00

Dyscyplina

Zajęcia rekreacyjne dla seniorów

Organizator

Dawid Tokarczyk

5
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

5 Wrzesień

Idea tych biegów jest właśnie taka żeby raz wolniej, raz szybciej ale zawsze razem pobiec, podyskutować poradzić i podpytać. Miła i przyjazna atmosfera sprzyja spotkaniom które mimo panującej czasem nieprzyjemnej odbywają się niezmiennie.

Start: 09:00

Finał: 11:00

Dyscyplina

Bieg połączony z rajdem nording walking

Organizator

Maciej Lewandowski

9
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

9 Wrzesień

Międzypokoleniowe otwarte zajęcia sportowe, biegi, marszo-biegi połączone z ćwiczeniami aerobowymi wykonywanymi na urządzeniach będących wyposażeniem PZU Trasy Zdrowia. Na zajęcia uczęszczają uczniowie Szkoły Podstawowej oraz rodzice i dziadkowie tych dzieci. Zajęcia prowadzone są w oparciu o wspólną rekreację oraz wzajemna pomoc w wykonywaniu ćwiczeń.

Start: 09:00

Finał: 10:30

Dyscyplina

Ogólnorozwojowa

Organizator

Szkoła Podstawowa nr 2 w Sianowie

11
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

11 Wrzesień

Cotygodniowe zajęcia rekreacyjne dla seniorów prowadzone w oparciu o rajdy Nording Walking z wprowadzaniem elementów tańca Zumba.

Start: 16:00

Finał: 18:00

Dyscyplina

Zajęcia rekreacyjne dla seniorów

Organizator

Dawid Tokarczyk

12
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

12 Wrzesień

12 września wyjątkowo spotkaliśmy się na Sianowskiej 5 na 1 edycji wyścigu, który został zorganizowany w 2 kategoriach: mężczyźni oraz kobiety. Zdobywcy I-III miejsca w obu kategoriach zostali nagrodzeni pamiątkowymi pucharami. Udział w zawodach był bezpłatny, a na zakończenie wśród uczestników biegu rozlosowano nagrody niespodzianki ufundowane przez organizatorów Fundację Jesteśmy Razem, Gminę Sianów oraz Nadleśnictwo Karnieszewice. Jako pierwsi na metę przybyli panowie, w następującej kolejności: 1. Wiktorowicz Sławomir (18'52'') 2. Olczak Krzysztof (19'45'') 3. Jarosz Jakub (20'03''). Wśród pań zwyciężyły: 1. Lubicz Anna (24'04'') 2. Dąbrowska Alicja (24'32'') 3. Grabińska Emilia (27'14'').

Start: 09:00

Finał: 13:00

Dyscyplina

1 edycja Sianowskiej 5

Organizator

Maciej Lewandowski

16
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

16 Wrzesień

Międzypokoleniowe otwarte zajęcia sportowe, biegi, marszo-biegi połączone z ćwiczeniami aerobowymi wykonywanymi na urządzeniach będących wyposażeniem PZU Trasy Zdrowia. Na zajęcia uczęszczają uczniowie Szkoły Podstawowej oraz rodzice i dziadkowie tych dzieci. Zajęcia prowadzone są w oparciu o wspólną rekreację oraz wzajemna pomoc w wykonywaniu ćwiczeń.

Start: 09:00

Finał: 10:30

Dyscyplina

Ogólnorozwojowa

Organizator

Szkoła Podstawowa nr 2 w Sianowie

18
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

18 Wrzesień

Cotygodniowe zajęcia rekreacyjne dla seniorów prowadzone w oparciu o rajdy Nording Walking z wprowadzaniem elementów tańca Zumba.

Start: 16:00

Finał: 18:00

Dyscyplina

Zajęcia rekreacyjne dla seniorów

Organizator

Dawid Tokarczyk

19
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

19 Wrzesień

Mimo niesprzyjającej aury entuzjaści biegania oraz spacerów po lesie spotkali się na trasie Sianowskiej 5, jak co tydzień o 9:00. Trasa ta jest przedłużeniem Trasy Zdrowia PZU na której znajduje się 9 urządzeń rekreacyjnych wraz z instrukcjami dotyczącymi tego jak prawidłowo z nich korzystać. Za tydzień wyjątkowo spotkamy się na Sianowskiej 5 na 1 edycji wyścigu, który zostanie zorganizowany w 2 kategoriach: mężczyźni oraz kobiety. Dla zdobywców I-III miejsc przewidujemy nagrody w formie pamiątkowych pucharów. Udział w zawodach jest bezpłatny. Zapraszamy

Start: 09:00

Finał: 11:00

Dyscyplina

Bieg połączony z rajdem nording walking

Organizator

Maciej Lewandowski

23
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

23 Wrzesień

Międzypokoleniowe otwarte zajęcia sportowe, biegi, marszo-biegi połączone z ćwiczeniami aerobowymi wykonywanymi na urządzeniach będących wyposażeniem PZU Trasy Zdrowia. Na zajęcia uczęszczają uczniowie Szkoły Podstawowej oraz rodzice i dziadkowie tych dzieci. Zajęcia prowadzone są w oparciu o wspólną rekreację oraz wzajemna pomoc w wykonywaniu ćwiczeń.

Start: 09:00

Finał: 10:30

Dyscyplina

Ogólnorozwojowa

Organizator

Szkoła Podstawowa nr 2 w Sianowie

25
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

25 Wrzesień

Cotygodniowe zajęcia rekreacyjne dla seniorów prowadzone w oparciu o rajdy Nording Walking z wprowadzaniem elementów tańca Zumba.

Start: 16:00

Finał: 18:00

Dyscyplina

Zajęcia rekreacyjne dla seniorów

Organizator

Dawid Tokarczyk

26
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

26 Wrzesień

To że co tydzień spotykamy się w Kłosie na Sianowskiej 5 to nic nowego, to że biega się przyjemnie też już wiemy ale że w lesie jest tyle grzybów to było nie małe zaskoczenie. Z zazdrością można było obserwować grzybiarzy którzy wyłaniali się z lasu z pełnymi koszami prawdziwków i podgrzybków. Wychodząc na przeciw oczekiwaniom mieszkańców w najbliższą sobotę 26 września organizujemy Sianowska 5, Pobiegnijmy na Grzyby. Gmina Sianów, Fundacja Jesteśmy Razem, Nadleśnictwo Karnieszewice oraz Fundacja PZU zapraszają na wyjątkową imprezę. Jak co tydzień w sobotę spotykamy się w Kłosie, startujemy z koszykami na grzyby, na ich zebranie mamy 1 godzinę po której widzimy się na mecie gdzie odbędzie się komisyjne liczenie oraz ogłoszenie zwycięzcy Najlepszego Grzybiarza Sianowskiej 5, 2015 roku. Nagroda będzie możliwość pozbawienia pozostałych uczestników biegu ich zbiorów i zabranie ich do domu. Będzie to połączenie promocji walorów przyrodniczych i turystycznych gminy z integracją społeczności lokalnej. Impreza ma na celu także propagowanie działań w zakresie ochrony środowiska i zdobycie wiedzy dotyczącej sposobów rozpoznawania grzybów. Każdy znajdzie coś dla siebie. Regulamin grzybobrania dostępny na stronie www.sianow.pl

Start: 09:00

Finał: 13:00

Dyscyplina

Bieg połączony z rajdem nording walking

Organizator

Maciej Lewandowski

30
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

30 Wrzesień

Międzypokoleniowe otwarte zajęcia sportowe, biegi, marszo-biegi połączone z ćwiczeniami aerobowymi wykonywanymi na urządzeniach będących wyposażeniem PZU Trasy Zdrowia. Na zajęcia uczęszczają uczniowie Szkoły Podstawowej oraz rodzice i dziadkowie tych dzieci. Zajęcia prowadzone są w oparciu o wspólną rekreację oraz wzajemna pomoc w wykonywaniu ćwiczeń.

Start: 09:00

Finał: 10:30

Dyscyplina

Ogólnorozwojowa

Organizator

Szkoła Podstawowa nr 2 w Sianowie

2
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

2 Październik

Cotygodniowe zajęcia rekreacyjne dla seniorów prowadzone w oparciu o rajdy Nording Walking z wprowadzaniem elementów tańca Zumba.

Start: 16:00

Finał: 18:00

Dyscyplina

Zajęcia rekreacyjne dla seniorów

Organizator

Dawid Tokarczyk

3
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

3 Październik

Wracamy do formuły biegu rekreacyjnego na tym i zapraszamy na wspólny rekreacyjny bieg na trasie PZU w miejscowości Kłos. Dystans 5 km. można pokonać biegnąc, na rowerze lub z kijkami. Aby wziąć udział nie trzeba dokonywać żadnej opłaty, wystarczy przyjść i zapisać się na listę organizatora przed startem. Bieg rozpoczyna się jak zawsze o 9:00 w sobotę. A kolejny wyścig na Naszej trasie już 17 października.

Start: 09:00

Finał: 11:00

Dyscyplina

Bieg połączony z rajdem nording walking

Organizator

Maciej Lewandowski

7
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

7 Październik

Międzypokoleniowe otwarte zajęcia sportowe, biegi, marszo-biegi połączone z ćwiczeniami aerobowymi wykonywanymi na urządzeniach będących wyposażeniem PZU Trasy Zdrowia. Na zajęcia uczęszczają uczniowie Szkoły Podstawowej oraz rodzice i dziadkowie tych dzieci. Zajęcia prowadzone są w oparciu o wspólną rekreację oraz wzajemna pomoc w wykonywaniu ćwiczeń.

Start: 09:00

Finał: 10:30

Dyscyplina

Ogólnorozwojowa

Organizator

Szkoła Podstawowa nr 2 w Sianowie

9
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

9 Październik

Cotygodniowe zajęcia rekreacyjne dla seniorów prowadzone w oparciu o rajdy Nording Walking z wprowadzaniem elementów tańca Zumba.

Start: 16:00

Finał: 18:00

Dyscyplina

Zajęcia rekreacyjne dla seniorów

Organizator

Dawid Tokarczyk

10
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

10 Październik

Wracamy więc do formuły biegu rekreacyjnego na tym i zapraszamy na wspólny rekreacyjny bieg na trasie PZU w miejscowości Kłos. Dystans 5 km. można pokonać biegnąc, na rowerze lub z kijkami. Aby wziąć udział nie trzeba dokonywać żadnej opłaty, wystarczy przyjść i zapisać się na listę organizatora przed startem. Bieg rozpoczyna się jak zawsze o 9:00 w sobotę. A kolejny wyścig na Naszej trasie już 17 października.

Start: 09:00

Finał: 11:00

Dyscyplina

Bieg połączony z rajdem nording walking

Organizator

Maciej Lewandowski

14
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

14 Październik

Międzypokoleniowe otwarte zajęcia sportowe, biegi, marszo-biegi połączone z ćwiczeniami aerobowymi wykonywanymi na urządzeniach będących wyposażeniem PZU Trasy Zdrowia. Na zajęcia uczęszczają uczniowie Szkoły Podstawowej oraz rodzice i dziadkowie tych dzieci. Zajęcia prowadzone są w oparciu o wspólną rekreację oraz wzajemna pomoc w wykonywaniu ćwiczeń.

Start: 09:00

Finał: 10:30

Dyscyplina

Ogólnorozwojowa

Organizator

Szkoła Podstawowa nr 2 w Sianowie

16
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

16 Październik

Cotygodniowe zajęcia rekreacyjne dla seniorów prowadzone w oparciu o rajdy Nording Walking z wprowadzaniem elementów tańca Zumba.

Start: 16:00

Finał: 18:00

Dyscyplina

Zajęcia rekreacyjne dla seniorów

Organizator

Dawid Tokarczyk

17
Październik
I BIEG CZTEROLISTNEJ KONICZYNKI
czytaj wiecej

ZamknijX

I BIEG CZTEROLISTNEJ KONICZYNKI

17 Październik

I BIEG CZTEROLISTNEJ KONICZYNKI to rodzinna impreza otwarta mająca na celu: - popularyzację i upowszechnianie biegania jako najprostszej formy sportu i rekreacji ruchowej zarówno wśród dzieci jak i dorosłych, - propagowanie aktywnego i zdrowego stylu życia wśród mieszkańców Miasta Koszalina, Miasta i Gminy Sianów oraz pozostałych gmin powiatu koszalińskiego, - popularyzację i krzewienie lokalnych tradycji oraz działań proekologicznych PODSTAWOWE INFORMACJE: 1. Dystans: 5 km 2. Podłoże: szutrowe 3. Limit czasowy: 90 minut 4. Start i Meta (Gmina Sianów, wejście do lasu od strony miejscowości Kłos) PZU Trasa Zdrowia, której operatorem jest Fundacja Jesteśmy Razem 5. Uczestnikiem może być każdy chętny, bez względu na wiek i formę. 6. Prawo uczestnictwa w biegu głównym 5 km mają osoby pełnoletnie po przedstawieniu stosownego oświadczenia lub osoby nieletnie za zgodą opiekuna prawnego i pod jego opieką. 7. Udział w biegu jest bezpłatny. 8. Każdy uczestnik biegu głównego otrzymuje pakiet startowy, na który składają się: numer startowy, wodę na mecie zawodów, pamiątkowy medal. Organizatorzy zapewniają opiekę medyczną.

Start: 10:00

Finał: 14:00

Dyscyplina

I BIEG CZTEROLISTNEJ KONICZYNKI

Organizator

Maciej Lewandowski, Fundacja ROEWS

21
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

21 Październik

Międzypokoleniowe otwarte zajęcia sportowe, biegi, marszo-biegi połączone z ćwiczeniami aerobowymi wykonywanymi na urządzeniach będących wyposażeniem PZU Trasy Zdrowia. Na zajęcia uczęszczają uczniowie Szkoły Podstawowej oraz rodzice i dziadkowie tych dzieci. Zajęcia prowadzone są w oparciu o wspólną rekreację oraz wzajemna pomoc w wykonywaniu ćwiczeń.

Start: 09:00

Finał: 10:30

Dyscyplina

Ogólnorozwojowa

Organizator

Szkoła Podstawowa nr 2 w Sianowie

23
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

23 Październik

Cotygodniowe zajęcia rekreacyjne dla seniorów prowadzone w oparciu o rajdy Nording Walking z wprowadzaniem elementów tańca Zumba.

Start: 16:00

Finał: 18:00

Dyscyplina

Zajęcia rekreacyjne dla seniorów

Organizator

Dawid Tokarczyk

24
Październik
Sianowska 5, pobiegnijmy razem 5 km.
czytaj wiecej

ZamknijX

Sianowska 5, pobiegnijmy razem 5 km.

24 Październik

Jesienne biegi rekreacyjne prowadzone w atmosferze wspólnych spotkań towarzyskich połączonych z propagowaniem zdrowego stylu życia i aktywnego spędzania czasu. W spotkaniach biorą udział osoby w różnym wieku, a bieg jest dostosowany do kondycji uczestników często w oparciu o Nording Walking.

Start: 09:00

Finał: 11:00

Dyscyplina

Ogólnorozwojowa

Organizator

Maciej Lewandowski

28
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

28 Październik

Międzypokoleniowe otwarte zajęcia sportowe, biegi, marszo-biegi połączone z ćwiczeniami aerobowymi wykonywanymi na urządzeniach będących wyposażeniem PZU Trasy Zdrowia. Na zajęcia uczęszczają uczniowie Szkoły Podstawowej oraz rodzice i dziadkowie tych dzieci. Zajęcia prowadzone są w oparciu o wspólną rekreację oraz wzajemna pomoc w wykonywaniu ćwiczeń.

Start: 09:00

Finał: 10:30

Dyscyplina

Ogólnorozwojowa

Organizator

Szkoła Podstawowa nr 2 w Sianowie

30
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

30 Październik

Cotygodniowe zajęcia rekreacyjne dla seniorów prowadzone w oparciu o rajdy Nording Walking z wprowadzaniem elementów tańca Zumba.

Start: 16:00

Finał: 18:00

Dyscyplina

Zajęcia rekreacyjne dla seniorów

Organizator

Dawid Tokarczyk

31
Październik
Jesienne biegi rekreacyjne
czytaj wiecej

ZamknijX

Jesienne biegi rekreacyjne

31 Październik

Jesienne biegi rekreacyjne prowadzone w atmosferze wspólnych spotkań towarzyskich połączonych z propagowaniem zdrowego stylu życia i aktywnego spędzania czasu. W spotkaniach biorą udział osoby w różnym wieku, a bieg jest dostosowany do kondycji uczestników często w oparciu o Nording Walking.

Start: 09:00

Finał: 11:00

Dyscyplina

Ogólnorozwojowa

Organizator

Maciej Lewandowski

5
Listopad
Spacer rekreacyjny Akademii Seniora
czytaj wiecej

ZamknijX

Spacer rekreacyjny Akademii Seniora

5 Listopad

Jesienne zajęcia rekreacyjne dla seniorów prowadzone w oparciu o rajdy Nording Walking.

Start: 09:00

Finał: 11:00

Dyscyplina

Ogólnorozwojowa

Organizator

Sianowska Akademia Seniora

7
Listopad
Jesienne zajęcia rekreacyjne
czytaj wiecej

ZamknijX

Jesienne zajęcia rekreacyjne

7 Listopad

Jesienne biegi rekreacyjne prowadzone w atmosferze wspólnych spotkań towarzyskich połączonych z propagowaniem zdrowego stylu życia i aktywnego spędzania czasu. W spotkaniach biorą udział osoby w różnym wieku, a bieg jest dostosowany do kondycji uczestników często w oparciu o Nording Walking.

Start: 09:00

Finał: 11:00

Dyscyplina

Ogólnorozwojowa

Organizator

Maciej Lewandowski

10
Listopad
Jesienne zajęcia rekreacyjne
czytaj wiecej

ZamknijX

Jesienne zajęcia rekreacyjne

10 Listopad

Jesienne zajęcia rekreacyjne dla seniorów prowadzone w oparciu o rajdy Nording Walking.

Start: 09:00

Finał: 11:00

Dyscyplina

Ogólnorozwojowa

Organizator

Sianowska Akademia Seniora

13
Listopad
Jesienne zajęcia rekreacyjne
czytaj wiecej

ZamknijX

Jesienne zajęcia rekreacyjne

13 Listopad

Jesienne zajęcia rekreacyjne dla seniorów prowadzone w oparciu o rajdy Nording Walking.

Start: 09:00

Finał: 11:00

Dyscyplina

Ogólnorozwojowa

Organizator

Sianowska Akademia Seniora

14
Listopad
Jesienne zajęcia rekreacyjne
czytaj wiecej

ZamknijX

Jesienne zajęcia rekreacyjne

14 Listopad

Jesienne biegi rekreacyjne prowadzone w atmosferze wspólnych spotkań towarzyskich połączonych z propagowaniem zdrowego stylu życia i aktywnego spędzania czasu. W spotkaniach biorą udział osoby w różnym wieku, a bieg jest dostosowany do kondycji uczestników często w oparciu o Nording Walking.

Start: 09:00

Finał: 11:00

Dyscyplina

Ogólnorozwojowa

Organizator

Maciej Lewandowski

16
Listopad
Jesienne zajęcia rekreacyjne
czytaj wiecej

ZamknijX

Jesienne zajęcia rekreacyjne

16 Listopad

Jesienne zajęcia rekreacyjne dla seniorów prowadzone w oparciu o rajdy Nording Walking.

Start: 09:00

Finał: 11:00

Dyscyplina

Ogólnorozwojowa

Organizator

Sianowska Akademia Seniora

20
Listopad
Jesienne zajęcia rekreacyjne
czytaj wiecej

ZamknijX

Jesienne zajęcia rekreacyjne

20 Listopad

Jesienne zajęcia rekreacyjne dla seniorów prowadzone w oparciu o rajdy Nording Walking.

Start: 09:00

Finał: 11:00

Dyscyplina

Ogólnorozwojowa

Organizator

Sianowska Akademia Seniora

21
Listopad
Jesienne zajęcia rekreacyjne
czytaj wiecej

ZamknijX

Jesienne zajęcia rekreacyjne

21 Listopad

Jesienne biegi rekreacyjne prowadzone w atmosferze wspólnych spotkań towarzyskich połączonych z propagowaniem zdrowego stylu życia i aktywnego spędzania czasu. W spotkaniach biorą udział osoby w różnym wieku, a bieg jest dostosowany do kondycji uczestników często w oparciu o Nording Walking.

Start: 09:00

Finał: 11:00

Dyscyplina

Bieg połączony z rajdem nording walking

Organizator

Maciej Lewandowski

23
Listopad
Jesienne zajęcia rekreacyjne
czytaj wiecej

ZamknijX

Jesienne zajęcia rekreacyjne

23 Listopad

Jesienne zajęcia rekreacyjne dla seniorów prowadzone w oparciu o rajdy Nording Walking.

Start: 09:00

Finał: 11:00

Dyscyplina

Ogólnorozwojowa

Organizator

Sianowska Akademia Seniora

27
Listopad
Jesienne zajęcia rekreacyjne
czytaj wiecej

ZamknijX

Jesienne zajęcia rekreacyjne

27 Listopad

Jesienne zajęcia rekreacyjne dla seniorów prowadzone w oparciu o rajdy Nording Walking.

Start: 09:00

Finał: 11:00

Dyscyplina

Ogólnorozwojowa

Organizator

Sianowska Akademia Seniora

28
Listopad
Jesienne zajęcia rekreacyjne
czytaj wiecej

ZamknijX

Jesienne zajęcia rekreacyjne

28 Listopad

Jesienne biegi rekreacyjne prowadzone w atmosferze wspólnych spotkań towarzyskich połączonych z propagowaniem zdrowego stylu życia i aktywnego spędzania czasu. W spotkaniach biorą udział osoby w różnym wieku, a bieg jest dostosowany do kondycji uczestników często w oparciu o Nording Walking.

Start: 09:00

Finał: 11:00

Dyscyplina

Ogólnorozwojowa

Organizator

Maciej Lewandowski

Wczytaj więcej

Operator PZU Trasy Zdrowia | Sianów

Fundacja Jesteśmy Razem

e-mail: pomoc@sianowskafundacja.pl
511 628 628 – Prezes Maciej Lewandowski
510 097 606 – Sekretarz Magdalena Grzywacz

Aktualności

Projektu PZU Trasy Zdrowia

Sianów