PZU Trasa Zdrowia w gminie Gorlice

PZU Trasa Zdrowia

Opis i lokalizacja Trasy

PZU Trasa Zdrowia
PZU Trasy Zdrowia

PZU Trasa Zdrowia

Gorlice

Równoważnia Zygzak

Drabinka Pozioma

Pachołki slalom

Drążki

Płotki Równoległe

Poręcze

Ławeczka

Płotki Pochyłe

Równoważnia Prosta

Plan imprez 2015

18
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

18 Wrzesień

Uroczystą inauguracje PZU Trasy czyli "Otwarcia Trasy" dokona Burmistrz Miasta pan Rafał Kukla. Na uroczystość zaproszeni zostali przedstawiciele władz z Urzędu Miasta w Gorlicach, Starostwa Powiatowego w Gorlicach i panie i panowie dyrektorzy szkół i przedszkoli gorlickich oraz wszyscy mieszkańcy miasta i okolic. Na tę okoliczność zaplanowane są atrakcje sportowe dla najmłodszych oraz seniorów. Dla dzieci przedszkolnych odbędzie się trening ogólnorozwojowy prowadzony przez psychologa sportu (przygotowanie do wysiłku fizycznego) a potem zawody maluchów wraz z ich rodzicami na trasie przy wykorzystaniu przyrządów sportowych PZU. Przy każdym stanowisku (9) rodzicom i dzieciom asystować będzie przeszkolony wolontariusz, który również będzie czuwał nad poprawnością wykonania ćwiczeń. Ponadto, dla seniorów zorganizowano pokaz "Zielonego Fitnessu" przy wykorzystaniu przyrządów sportowych PZU, który poprowadzi wykwalifikowana trenerka fitnessu. Dodatkową atrakcją dla seniorów ale też dla wszystkich zainteresowanych zostanie przeprowadzony instruktaż prawidłowego używania kijków Nordic Walking, oraz "kijkowy wyścig" na całej trasie PZU. Dla wszystkich dzieci i seniorów biorących udział w zajęciach sportowych zostały przygotowane drobne nagrody i upominki. Otwarcie trasy będzie miało charakter spotkania integracyjnego dla gorliczan z aspektem promującym funkcjonowanie trasy PZU ale także nastąpi oficjalne przedstawienie operatora lokalnego czyli Spółdzielni Enter@ i zapoznania się z jej sportowymi działaniami przygotowanymi dla mieszkańców. Na tę okazję zostaną wydrukowane ulotki promocyjne zawierające kalendarz wydarzeń.

Start: 14:00

Finał: 18:00

Dyscyplina

OTWARCIE TRASY

Organizator

Katarzyna Wantuch

19
Wrzesień
Wspólne Kijkowanie
czytaj wiecej

ZamknijX

Wspólne Kijkowanie

19 Wrzesień

Rozpoczęcie cyklicznych zajęć "Wspólnego kijkowania" dla wszystkich zainteresowanych. Wprowadzenie do ćwiczeń (przy wykorzystaniu przyrządów PZU, rozciąganie w grupie a potem wspólny przemarsz po trasie PZU oraz parku miejskim, który jest obok trasy. Aktywność fizyczna będzie miała charakter integracyjny mieszkańców i przygotowawczy do dłuższych tras lub wyjazdów Nordic Walking. Zajęcia raz lub dwa razy w tygodniu w zależności od poziomu zaawansowania grupy po 60min.

Start: 10:00

Finał: 11:30

Dyscyplina

Wspólne kijkowanie

Organizator

Agnieszka Markowska i Agnieszka Ćwiklik

20
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

20 Wrzesień

Cwiczenia ogólnorozwojowe dla chłopców z drużyny GKS GLINIK GORLICE. Cwiczenia na wszystkich przyrządach PZU trasa z naciskiem na rozwój masy mięśniowej oraz poprawy balansu i koordynacji ruchowej młodych sportowców.

Start: 14:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

sport - GKS GLINIK chłopcy

Organizator

Arkadiusz Brzeziański

21
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

21 Wrzesień

Rozpoczęcie cyklicznych spotkań fitnessu na świeżym powietrzu. Zajęcia z trenerem/animatorem raz w tygodniu po 60 min dla grupy. W grupie ilość osób nielimitowana. Możliwość podziału osób na 2 grupy w zależności od poziomu zaawansowania .

Start: 16:00

Finał: 17:00

Dyscyplina

Zielony Fitness

Organizator

Agnieszka Markowska, Wiesia Ptaszek

23
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

23 Wrzesień

Wydarzenie sportowe w ramach The MOVE WEEK Gry olimpijskie - SPARTAKIADA SENIOROW 2015 W GORLICACH. Rozpoczęcie wyścigiem Nordic Walking na PZU trasie, przejście do Skansenu Magdalena, gdzie odbędzie się oficjalne otwarcie Spartakiady 2015 przez Burmistrza Miasta Gorlice, a następnie uczestnicy rozpoczną sportową rywalizację w różnych dyscyplinach sportu. Dyscypliny takie jak speedminton, football, basketball, volleyball, dart będą dostosowane dla osób 60+. Po ceremonii rozdania medali, wszyscy uczestnicy wraz z rodzinami zostaną zaproszeni do uczestnictwa w treningu Zumby, a następnie przy muzyce i grillu będą mieli okazję do wspólnego biesiadowania.

Start: 10:00

Finał: 20:00

Dyscyplina

PZU TZ "Seniors Games 2015" in Gorlice

Organizator

Katarzyna Wantuch

24
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

24 Wrzesień

Zajęcia ogólnorozwojowe dla dziewczyn z drużyny GKS GLINIK GORLICE. Cwiczenia na wszystkich przyrządach PZU trasa z naciskiem na rozwój masy mięśniowej oraz poprawy balansu i koordynacji ruchowej młodych sportowców.

Start: 15:00

Finał: 17:00

Dyscyplina

sport - GKS GLINIK dziewczyny

Organizator

Arkadiusz Brzeziański

28
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

28 Wrzesień

Zajęcia dla dorosłych i seniorów. Wprowadzenie w ćwiczenia, rozgrzewka na przyrządach PZU. Cwiczenia fitnessowe w takt muzyki na trawie obok trasy.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

ZIELONY FITNESS

Organizator

Agnieszka Markowska, Wiesia Ptaszek

29
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

29 Wrzesień

Cwiczenia ogólnorozwojowe dla chłopców z drużyny GKS GLINIK GORLICE. Cwiczenia na wszystkich przyrządach PZU trasa z naciskiem na rozwój masy mięśniowej oraz poprawy balansu i koordynacji ruchowej młodych sportowców.

Start: 14:00

Finał: 18:00

Dyscyplina

sport - GKS GLINIK chłopcy

Organizator

Arkadiusz Brzeziański

30
Wrzesień
Wspólne Kijkowanie
czytaj wiecej

ZamknijX

Wspólne Kijkowanie

30 Wrzesień

Zajęcia dla seniorów. Rozgrzewka z wykorzytaniem przyrządów PZU trasy z naciskiem na doskonalenie balansu i koordynacji ruchowej. Nauka poprawnego chodzenia z kijkami Nordic Walking oraz wspólne kijkowanie po trasie (2km) oraz w parku (2km).

Start: 11:00

Finał: 12:00

Dyscyplina

Wspólne kijkowanie

Organizator

Wiesia Ptaszek

30
Wrzesień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

30 Wrzesień

Przygotowania ogólnorozwojowe dzieci przedszkolnych do Maratonu Maluchów. Zajęcia z psychologiem sportu z wykorzytaniem przyrządów na trasie PZU. Wspólne ćwiczenia dzieci z rodzicami na drążkach oraz wspólna nauka biegania.

Start: 14:00

Finał: 15:00

Dyscyplina

Juniorzy na start

Organizator

Katarzyna Wantuch

1
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

1 Październik

Cwiczenia ogólnorozwojowe dla dziewczyn z drużyny GKS GLINIK GORLICE. Cwiczenia na wszystkich przyrządach PZU trasa z naciskiem na rozwój masy mięśniowej oraz poprawy balansu i koordynacji ruchowej młodych sportowców.

Start: 15:00

Finał: 17:00

Dyscyplina

sport GKS GLINIK dziewczyny

Organizator

Arkadiusz Brzeziański

5
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

5 Październik

Zajęcia dla dorosłych i seniorów. Wprowadzenie w ćwiczenia, rozgrzewka na przyrządach PZU. Cwiczenia fitnessowe w takt muzyki na trawie obok trasy.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Zielony FITNESS

Organizator

Agnieszka Markowska, Wiesia Ptaszek

6
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

6 Październik

Cwiczenia ogólnorozwojowe dla chłopców z drużyny GKS GLINIK GORLICE. Cwiczenia na wszystkich przyrządach PZU trasa z naciskiem na rozwój masy mięśniowej oraz poprawy balansu i koordynacji ruchowej młodych sportowców.

Start: 14:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

sport - GKS GLINIK GORLICE chłopcy

Organizator

Arkadiusz Brzeziański

7
Październik
WSPÓLNE KIJKOWANIE
czytaj wiecej

ZamknijX

WSPÓLNE KIJKOWANIE

7 Październik

Zajęcia dla seniorów. Rozgrzewka z wykorzytaniem przyrządów PZU trasy z naciskiem na doskonalenie balansu i koordynacji ruchowej. Nauka poprawnego chodzenia z kijkami Nordic Walking oraz wspólne kijkowanie po trasie (2km) oraz w parku (2km).

Start: 11:00

Finał: 12:00

Dyscyplina

Wspólne Kijkowanie

Organizator

Wiesia Ptaszek

7
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

7 Październik

Przygotowania ogólnorozwojowe dzieci przedszkolnych do Maratonu Maluchów. Zajęcia z psychologiem sportu z wykorzytaniem przyrządów na trasie PZU. Wspólne ćwiczenia dzieci z rodzicami na drążkach oraz wspólna nauka biegania.

Start: 14:00

Finał: 15:00

Dyscyplina

Junior na start

Organizator

Katarzyna Wantuch

8
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

8 Październik

Cwiczenia ogólnorozwojowe dla dziewczyn drużyny GKS GLINIK GORLICE. Cwiczenia na wszystkich przyrządach PZU trasa z naciskiem na rozwój masy mięśniowej oraz poprawy balansu i koordynacji ruchowej młodych sportowców.

Start: 15:00

Finał: 17:00

Dyscyplina

sport - GKS GLINIK dziewczyny

Organizator

Arkadiusz Brzeziański

12
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

12 Październik

Zajęcia dla dorosłych i seniorów. Wprowadzenie w ćwiczenia, rozgrzewka na przyrządach PZU. Cwiczenia fitnessowe w takt muzyki na trawie obok trasy.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Zielony FITNESS

Organizator

Agnieszka Markowska, Wiesia Ptaszek

13
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

13 Październik

Zajęcia ogólnorozwojowe dla chłopców z drużyny GKS GLINIK GORLICE. Cwiczenia na wszystkich przyrządach PZU trasa z naciskiem na rozwój masy mięśniowej oraz poprawy balansu i koordynacji ruchowej młodych sportowców.

Start: 14:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

sport -GKS GLINIK GORLICE chłopcy

Organizator

Arkadiusz Brzeziański

14
Październik
WSPÓLNE KIJKOWANIE
czytaj wiecej

ZamknijX

WSPÓLNE KIJKOWANIE

14 Październik

Zajęcia dla seniorów. Rozgrzewka z wykorzytaniem przyrządów PZU trasy z naciskiem na doskonalenie balansu i koordynacji ruchowej. Nauka poprawnego chodzenia z kijkami Nordic Walking oraz wspólne kijkowanie po trasie (2km) oraz w parku (2km).

Start: 11:00

Finał: 12:00

Dyscyplina

Wspólne Kijkowanie

Organizator

Wiesia Ptaszek

14
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

14 Październik

Przygotowania ogólnorozwojowe dzieci przedszkolnych do Maratonu Maluchów. Zajęcia z psychologiem sportu z wykorzytaniem przyrządów na trasie PZU. Wspólne ćwiczenia dzieci z rodzicami na drążkach oraz wspólna nauka biegania.

Start: 14:00

Finał: 15:00

Dyscyplina

Juniorzy na strart

Organizator

Katarzyna Wantuch

15
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

15 Październik

Cwiczenia ogólnorozwojowe dla dziewczyn drużyny GKS GLINIK GORLICE. Cwiczenia na wszystkich przyrządach PZU trasa z naciskiem na rozwój masy mięśniowej oraz poprawy balansu i koordynacji ruchowej młodych sportowców.

Start: 15:00

Finał: 17:00

Dyscyplina

sport - GKS GLINIK GORLICE dziewczyny

Organizator

Arkadiusz Brzeziański

19
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

19 Październik

Zajęcia dla dorosłych i seniorów. Wprowadzenie w ćwiczenia, rozgrzewka na przyrządach PZU. Cwiczenia fitnessowe w takt muzyki na trawie obok trasy.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Zielony Fitness

Organizator

Agnieszka Markowska, Wiesia Ptaszek

20
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

20 Październik

Zajęcia ogólnorozwojowe dla chłopców z drużyny GKS GLINIK GORLICE. Cwiczenia na wszystkich przyrządach PZU trasa z naciskiem na rozwój masy mięśniowej oraz poprawy balansu i koordynacji ruchowej młodych sportowców.

Start: 14:00

Finał: 17:00

Dyscyplina

sport - GKS GLINIK GORLICE chłopcy

Organizator

Arkadiusz Brzeziański

21
Październik
WSPÓLNE KIJKOWANIE
czytaj wiecej

ZamknijX

WSPÓLNE KIJKOWANIE

21 Październik

Zajęcia dla seniorów. Rozgrzewka z wykorzytaniem przyrządów PZU trasy z naciskiem na doskonalenie balansu i koordynacji ruchowej. Nauka poprawnego chodzenia z kijkami Nordic Walking oraz wspólne kijkowanie po trasie (2km) oraz w parku (2km).

Start: 11:00

Finał: 12:00

Dyscyplina

Wspólne Kijkowanie

Organizator

Wiesia Ptaszek

21
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

21 Październik

Przygotowania ogólnorozwojowe dzieci przedszkolnych do Maratonu Maluchów. Zajęcia z psychologiem sportu z wykorzytaniem przyrządów na trasie PZU. Wspólne ćwiczenia dzieci z rodzicami na drążkach oraz wspólna nauka biegania.

Start: 14:00

Finał: 15:00

Dyscyplina

Juniorzy na Start

Organizator

Katarzyna Wantuch

22
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

22 Październik

Cwiczenia ogólnorozwojowe dla dziewczyn drużyny GKS GLINIK GORLICE. Cwiczenia na wszystkich przyrządach PZU trasa z naciskiem na rozwój masy mięśniowej oraz poprawy balansu i koordynacji ruchowej młodych sportowców.

Start: 15:00

Finał: 17:00

Dyscyplina

sport - GKS GLINIK GORLICE dziewczyny

Organizator

Arkadiusz Brzeziański

26
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

26 Październik

Zajęcia dla dorosłych i seniorów. Wprowadzenie w ćwiczenia, rozgrzewka na przyrządach PZU. Cwiczenia fitnessowe w takt muzyki na trawie obok trasy.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Zielony Fitness

Organizator

Agnieszka Markowska, Wiesia Ptaszek

27
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

27 Październik

Zajęcia ogólnorozwojowe dla chłopców z drużyny GKS GLINIK GORLICE. Cwiczenia na wszystkich przyrządach PZU trasa z naciskiem na rozwój masy mięśniowej oraz poprawy balansu i koordynacji ruchowej młodych sportowców.

Start: 14:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

sport- GKS GLINIK GORLICE chłopcy

Organizator

Arkadiusz Brzeziański

28
Październik
WSPÓLNE KIJKOWANIE
czytaj wiecej

ZamknijX

WSPÓLNE KIJKOWANIE

28 Październik

Zajęcia dla seniorów. Rozgrzewka z wykorzytaniem przyrządów PZU trasy z naciskiem na doskonalenie balansu i koordynacji ruchowej. Nauka poprawnego chodzenia z kijkami Nordic Walking oraz wspólne kijkowanie po trasie (2km) oraz w parku (2km).

Start: 11:00

Finał: 12:00

Dyscyplina

Wspólne Kijkowanie

Organizator

Wiesia Ptaszek

28
Październik
 
czytaj wiecej

ZamknijX

28 Październik

Przygotowania ogólnorozwojowe dzieci przedszkolnych do Maratonu Maluchów. Zajęcia z psychologiem sportu z wykorzytaniem przyrządów na trasie PZU. Wspólne ćwiczenia dzieci z rodzicami na drążkach oraz wspólna nauka biegania.

Start: 14:00

Finał: 15:00

Dyscyplina

Juniorzy na start

Organizator

Katarzyna Wantuch

3
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

3 Listopad

Zajęcia dla dorosłych i seniorów. Wprowadzenie w ćwiczenia, rozgrzewka na przyrządach PZU. Cwiczenia fitnessowe w takt muzyki na trawie obok trasy.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Zielony Fitness

Organizator

Agnieszka Markowska, Wiesia Ptaszek

4
Listopad
WSPÓLNE KIJKOWANIE
czytaj wiecej

ZamknijX

WSPÓLNE KIJKOWANIE

4 Listopad

Zajęcia dla seniorów. Rozgrzewka z wykorzytaniem przyrządów PZU trasy z naciskiem na doskonalenie balansu i koordynacji ruchowej. Nauka poprawnego chodzenia z kijkami Nordic Walking oraz wspólne kijkowanie po trasie (2km) oraz w parku (2km).

Start: 11:00

Finał: 12:00

Dyscyplina

Wspólne Kijkowanie

Organizator

Wiesia Ptaszek

4
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

4 Listopad

Przygotowania ogólnorozwojowe dzieci przedszkolnych do Maratonu Maluchów. Zajęcia z psychologiem sportu z wykorzytaniem przyrządów na trasie PZU. Wspólne ćwiczenia dzieci z rodzicami na drążkach oraz wspólna nauka biegania, kreowanie scenariuszy biegania na trasie oraz w parku obok trasy.

Start: 14:00

Finał: 15:00

Dyscyplina

Juniorzy na strart

Organizator

Katarzyna Wantuch

9
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

9 Listopad

Zajęcia dla dorosłych i seniorów. Wprowadzenie w ćwiczenia, rozgrzewka na przyrządach PZU. Cwiczenia fitnessowe w takt muzyki na trawie obok trasy.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Zielony Fitness

Organizator

Agnieszka Markowska, Wiesia Ptaszek

10
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

10 Listopad

Zajęcia ogólnorozwojowe dla chłopców z drużyny GKS GLINIK GORLICE. Cwiczenia na wszystkich przyrządach PZU trasa z naciskiem na rozwój masy mięśniowej oraz poprawy balansu i koordynacji ruchowej młodych sportowców.

Start: 14:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

sport - GKS GLINIK GORLICE chłopcy

Organizator

Arkadiusz Brzeziański

12
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

12 Listopad

Cwiczenia ogólnorozwojowe dla dziewczyn drużyny GKS GLINIK GORLICE. Cwiczenia na wszystkich przyrządach PZU trasa z naciskiem na rozwój masy mięśniowej oraz poprawy balansu i koordynacji ruchowej młodych sportowców.

Start: 15:00

Finał: 17:00

Dyscyplina

sport - GKS GLINIK GORLICE dziewczyny

Organizator

Arkadiusz Brzeziański

13
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

13 Listopad

Przygotowania ogólnorozwojowe dzieci przedszkolnych do Maratonu Maluchów. Zajęcia z psychologiem sportu z wykorzytaniem przyrządów na trasie PZU. Wspólne ćwiczenia dzieci z rodzicami na drążkach oraz wspólna nauka biegania, kreowanie scenariuszy biegania na trasie oraz w parku obok trasy.

Start: 14:00

Finał: 15:00

Dyscyplina

Juniorzy na start

Organizator

Katarzyna Wantuch

13
Listopad
WSPÓLNE KIJKOWANIE
czytaj wiecej

ZamknijX

WSPÓLNE KIJKOWANIE

13 Listopad

Zajęcia dla seniorów. Rozgrzewka z wykorzytaniem przyrządów PZU trasy z naciskiem na doskonalenie balansu i koordynacji ruchowej. Nauka poprawnego chodzenia z kijkami Nordic Walking oraz wspólne kijkowanie po trasie (2km) oraz w parku (2km).

Start: 11:00

Finał: 12:00

Dyscyplina

Wspólne Kijkowanie

Organizator

Wiesia Ptaszek

16
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

16 Listopad

Zajęcia dla dorosłych i seniorów. Wprowadzenie w ćwiczenia, rozgrzewka na przyrządach PZU. Cwiczenia fitnessowe w takt muzyki na trawie obok trasy.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Zielony Fitness

Organizator

Agnieszka Markowska, Wiesia Ptaszek

17
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

17 Listopad

Zajęcia ogólnorozwojowe dla chłopców z drużyny GKS GLINIK GORLICE. Cwiczenia na wszystkich przyrządach PZU trasa z naciskiem na rozwój masy mięśniowej oraz poprawy balansu i koordynacji ruchowej młodych sportowców.

Start: 14:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

sport - GKS GLINIK GORLICE chłopcy

Organizator

Arkadiusz Brzeziański

18
Listopad
WSPÓLNE KIJKOWANIE
czytaj wiecej

ZamknijX

WSPÓLNE KIJKOWANIE

18 Listopad

Zajęcia dla seniorów. Rozgrzewka z wykorzytaniem przyrządów PZU trasy z naciskiem na doskonalenie balansu i koordynacji ruchowej. Nauka poprawnego chodzenia z kijkami Nordic Walking oraz wspólne kijkowanie po trasie (2km) oraz w parku (2km).

Start: 11:00

Finał: 12:00

Dyscyplina

Współne Kijkowanie

Organizator

Wiesia Ptaszek

18
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

18 Listopad

Przygotowania ogólnorozwojowe dzieci przedszkolnych do Maratonu Maluchów. Zajęcia z animatorek sportu z wykorzytaniem przyrządów na trasie PZU. Wspólne ćwiczenia dzieci z rodzicami na drążkach oraz wspólna nauka biegania, kreowanie scenariuszy biegania na trasie oraz w parku obok trasy.

Start: 14:00

Finał: 15:00

Dyscyplina

Juniorzy na start

Organizator

Katarzyna Wantuch

19
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

19 Listopad

Cwiczenia ogólnorozwojowe dla dziewczyn drużyny GKS GLINIK GORLICE. Cwiczenia na wszystkich przyrządach PZU trasa z naciskiem na rozwój masy mięśniowej oraz poprawy balansu i koordynacji ruchowej młodych sportowców.

Start: 15:00

Finał: 17:00

Dyscyplina

sport- GKS GLINIK GORLICE dziewczyny

Organizator

Arkadiusz Brzeziański

23
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

23 Listopad

Zajęcia dla dorosłych i seniorów. Wprowadzenie w ćwiczenia, rozgrzewka na przyrządach PZU. Cwiczenia fitnessowe w takt muzyki na trawie obok trasy.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Zielony Fitness

Organizator

Agnieszka Markowska, Wiesia Ptaszek

24
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

24 Listopad

Zajęcia ogólnorozwojowe dla chłopców z drużyny GKS GLINIK GORLICE. Cwiczenia na wszystkich przyrządach PZU trasa z naciskiem na rozwój masy mięśniowej oraz poprawy balansu i koordynacji ruchowej młodych sportowców.

Start: 14:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

sport- GKS GLINIK GORLICE chłopcy

Organizator

Arkadiusz Brzeziański

25
Listopad
WSPÓLNE KIJKOWANIE
czytaj wiecej

ZamknijX

WSPÓLNE KIJKOWANIE

25 Listopad

Zajęcia dla seniorów. Rozgrzewka z wykorzytaniem przyrządów PZU trasy z naciskiem na doskonalenie balansu i koordynacji ruchowej. Nauka poprawnego chodzenia z kijkami Nordic Walking oraz wspólne kijkowanie po trasie (2km) oraz w parku (2km).

Start: 11:00

Finał: 12:00

Dyscyplina

Wiesia Ptaszek

Organizator

Agnieszka Markowska

25
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

25 Listopad

Przygotowania ogólnorozwojowe dzieci przedszkolnych do Maratonu Maluchów. Zajęcia z animatorem sportu z wykorzytaniem przyrządów na trasie PZU. Wspólne ćwiczenia dzieci z rodzicami na drążkach oraz wspólna nauka biegania, kreowanie scenariuszy biegania na trasie oraz w parku obok trasy.

Start: 14:00

Finał: 15:00

Dyscyplina

Juniorzy na start

Organizator

Katarzyna Wantuch

26
Listopad
 
czytaj wiecej

ZamknijX

26 Listopad

Cwiczenia ogólnorozwojowe dla dziewczyn drużyny GKS GLINIK GORLICE. Cwiczenia na wszystkich przyrządach PZU trasa z naciskiem na rozwój masy mięśniowej oraz poprawy balansu i koordynacji ruchowej młodych sportowców.

Start: 14:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

sport- GKS GLINIK GORLICE dziewczyny

Organizator

Arkadiusz Brzeziański

1
Grudzień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

1 Grudzień

Zajęcia ogólnorozwojowe dla chłopców z drużyny GKS GLINIK GORLICE. Cwiczenia na wszystkich przyrządach PZU trasa z naciskiem na rozwój masy mięśniowej oraz poprawy balansu i koordynacji ruchowej młodych sportowców.

Start: 14:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

sport- GKS GLINIK GORLICE chłopcy

Organizator

Arkadiusz Brzeziański

2
Grudzień
WSPÓLNE KIJKOWANIE
czytaj wiecej

ZamknijX

WSPÓLNE KIJKOWANIE

2 Grudzień

Zajęcia dla seniorów. Rozgrzewka z wykorzytaniem przyrządów PZU trasy z naciskiem na doskonalenie balansu i koordynacji ruchowej. Nauka poprawnego chodzenia z kijkami Nordic Walking oraz wspólne kijkowanie po trasie (2km) oraz w parku (2km).

Start: 11:00

Finał: 12:00

Dyscyplina

Wspólne Kijkowanie

Organizator

Wiesia Ptaszek

2
Grudzień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

2 Grudzień

Przygotowania ogólnorozwojowe dzieci przedszkolnych do Maratonu Maluchów. Zajęcia z animatorem sportu z wykorzytaniem przyrządów na trasie PZU. Wspólne ćwiczenia dzieci z rodzicami na drążkach oraz wspólna nauka biegania, kreowanie scenariuszy biegania na trasie oraz w parku obok trasy.

Start: 14:00

Finał: 15:00

Dyscyplina

Juniorzy na start

Organizator

Katarzyna Wantuch

3
Grudzień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

3 Grudzień

Cwiczenia ogólnorozwojowe dla dziewczyn drużyny GKS GLINIK GORLICE. Cwiczenia na wszystkich przyrządach PZU trasa z naciskiem na rozwój masy mięśniowej oraz poprawy balansu i koordynacji ruchowej młodych sportowców.

Start: 14:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

sport - GKS GLINIK GORLICE dziewczyny

Organizator

Arkadiusz Brzeziański

7
Grudzień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

7 Grudzień

Zajęcia dla dorosłych i seniorów. Wprowadzenie w ćwiczenia, rozgrzewka na przyrządach PZU. Cwiczenia fitnessowe w takt muzyki na trawie obok trasy.

Start: 15:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

Zielony Fitness

Organizator

Agnieszka Markowska, Wiesia Ptaszek

8
Grudzień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

8 Grudzień

Zajęcia ogólnorozwojowe dla chłopców z drużyny GKS GLINIK GORLICE. Cwiczenia na wszystkich przyrządach PZU trasa z naciskiem na rozwój masy mięśniowej oraz poprawy balansu i koordynacji ruchowej młodych sportowców.

Start: 14:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

sport - GKS GLINIK GORLICE chłopcy

Organizator

Arkadiusz Brzeziański

9
Grudzień
WSPÓLNE KIJKOWANIE
czytaj wiecej

ZamknijX

WSPÓLNE KIJKOWANIE

9 Grudzień

Zajęcia dla seniorów. Rozgrzewka z wykorzytaniem przyrządów PZU trasy z naciskiem na doskonalenie balansu i koordynacji ruchowej. Nauka poprawnego chodzenia z kijkami Nordic Walking oraz wspólne kijkowanie po trasie (2km) oraz w parku (2km).

Start: 11:00

Finał: 12:00

Dyscyplina

Wspólne Kijkowanie

Organizator

Wiesia Ptaszek

9
Grudzień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

9 Grudzień

Przygotowania ogólnorozwojowe dzieci przedszkolnych do Maratonu Maluchów. Zajęcia z animatorem sportu z wykorzytaniem przyrządów na trasie PZU. Wspólne ćwiczenia dzieci z rodzicami na drążkach oraz wspólna nauka biegania, kreowanie scenariuszy biegania na trasie oraz w parku obok trasy.

Start: 14:00

Finał: 15:00

Dyscyplina

Juniorzy na start

Organizator

Katarzyna Wantuch

10
Grudzień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

10 Grudzień

Cwiczenia ogólnorozwojowe dla dziewczyn drużyny GKS GLINIK GORLICE. Cwiczenia na wszystkich przyrządach PZU trasa z naciskiem na rozwój masy mięśniowej oraz poprawy balansu i koordynacji ruchowej młodych sportowców.

Start: 14:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

sport- GKS GLINIK GORLICE dziewczyny

Organizator

Arkadiusz Brzeziański

15
Grudzień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

15 Grudzień

Zajęcia ogólnorozwojowe dla chłopców z drużyny GKS GLINIK GORLICE. Cwiczenia na wszystkich przyrządach PZU trasa z naciskiem na rozwój masy mięśniowej oraz poprawy balansu i koordynacji ruchowej młodych sportowców.

Start: 14:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

sport- GKS GLINIK GORLICE chłopcy

Organizator

Arkadiusz Brzeziański

16
Grudzień
WSPÓLNE KIJKOWANIE
czytaj wiecej

ZamknijX

WSPÓLNE KIJKOWANIE

16 Grudzień

Zajęcia dla seniorów. Rozgrzewka z wykorzytaniem przyrządów PZU trasy z naciskiem na doskonalenie balansu i koordynacji ruchowej. Nauka poprawnego chodzenia z kijkami Nordic Walking oraz wspólne kijkowanie po trasie (2km) oraz w parku (2km).

Start: 11:00

Finał: 12:00

Dyscyplina

Wspólne Kijkowanie

Organizator

Wiesia Ptaszek

16
Grudzień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

16 Grudzień

Przygotowania ogólnorozwojowe dzieci przedszkolnych do Maratonu Maluchów. Zajęcia z animatorem sportu z wykorzytaniem przyrządów na trasie PZU. Wspólne ćwiczenia dzieci z rodzicami na drążkach oraz wspólna nauka biegania, kreowanie scenariuszy biegania na trasie oraz w parku obok trasy.

Start: 14:00

Finał: 15:00

Dyscyplina

Juniorzy na start

Organizator

Katarzyna Wantuch

17
Grudzień
 
czytaj wiecej

ZamknijX

17 Grudzień

Cwiczenia ogólnorozwojowe dla dziewczyn drużyny GKS GLINIK GORLICE. Cwiczenia na wszystkich przyrządach PZU trasa z naciskiem na rozwój masy mięśniowej oraz poprawy balansu i koordynacji ruchowej młodych sportowców.

Start: 14:00

Finał: 16:00

Dyscyplina

sport-GKS GLINIK GORLICE dziewczyny

Organizator

Arkadiusz Brzeziański

Wczytaj więcej

Operator PZU Trasy Zdrowia | Gorlice

Spółdzielnia Socjalna Enter@
e-mail: biuro@enter.org.pl
tel. 18 352 06 75 / 791 030 032

Aktualności

Projektu PZU Trasy Zdrowia

Gorlice

Tak o Trasę walczą w Gorlicach

Dlaczego PZU Trasa Zdrowia jest potrzebna seniorom i osobom młodym? Jak taką Trasę wyobrażają sobie przedszkolaki? Tego wszystkiego dowiecie się z filmiku promocyjnego stworzonego przez Gorlicza...

Czytaj więcej