
Odżywianie
Poznaj swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i naucz się je kontrolować
Dowiedz się ile kalorii powinno się spalać dziennie, aby osiągnąć swoje cele. Poznaj wzory na obliczanie BMR i TEE oraz sprawdź, jak kontrolować swój bilans kaloryczny.
•
30 września 2024