
Odżywianie
Ile kalorii przy odchudzaniu: skuteczne obliczanie dziennego zapotrzebowania
Dowiedz się ile kalorii przy odchudzaniu musisz spożywać, aby osiągnąć wymarzony cel. Poznaj wzory na obliczanie PPM, CPM oraz deficytu kalorycznego i rozpocznij skuteczną redukcję.
•
9 października 2024