Cześć! Jestem Natalia, dietetyczka i trenerka osobista. Moją misją jest edukowanie o zdrowym stylu życia poprzez zbilansowaną dietę i regularną aktywność fizyczną. Specjalizuję się w opracowywaniu indywidualnych planów żywieniowych, które wspierają zarówno zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Na moim blogu znajdziesz przepisy bogate w witaminy i minerały, praktyczne porady na temat suplementacji oraz aktualne informacje z dziedziny medycyny. Dzielę się wiedzą, która pomaga w walce z chorobami i promuje zdrowy tryb życia.
Dowiedz się ile kalorii ma kurczak pieczony w różnych częściach. Poznaj dokładne wartości odżywcze, kaloryczność na 100g i sprawdź, jak włączyć go do swojej diety. Praktyczne wskazówki liczenia kalorii.
Poznaj 7 kluczowych objawów uczulenia pokarmowego u dzieci. Dowiedz się, jak rozpoznać alergię i kiedy skonsultować się z lekarzem. Skuteczna diagnostyka i leczenie dla zdrowia Twojego dziecka.
Zastanawiasz się ile kalorii ma duża pizza? Poznaj dokładną kaloryczność różnych rodzajów pizzy, wartości odżywcze na porcję i kawałek. Kontroluj dietę bez wyrzeczeń!
Odkryj 5 najskuteczniejszych metod testów pokarmowych, w tym testy krwi, DNA i eliminacyjne. Dowiedz się, która metoda najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i pomoże zidentyfikować problemy z nietolerancją pokarmową.
Sprawdź ile kalorii mają różne rodzaje lodów - od śmietankowych po sorbety. Poznaj dokładne wartości kaloryczne dla każdej porcji i dowiedz się, które lody są najzdrowszym wyborem.
Ile kalorii ma kawałek tortu? Poznaj dokładną kaloryczność najpopularniejszych rodzajów tortów na 100g. Sprawdź, które dodatki podnoszą wartość kaloryczną i jak ją zmniejszyć.
Odkryj, jakie choroby układu oddechowego mogą zostać wykryte za pomocą innowacyjnych testów oddechowych. Dowiedz się, jak wodorowe testy oddechowe pomagają w wczesnym wykrywaniu i proaktywnej opiece nad zdrowiem.
Poznaj dokładną kaloryczność różnych rodzajów wołowiny. Sprawdź ile kalorii ma wołowina chuda, mielona czy filet. Praktyczne informacje o wartościach odżywczych i kontroli porcji w diecie.
Sprawdź dokładną kaloryczność 1 jajka w zależności od sposobu przygotowania. Poznaj wartości odżywcze oraz kaloryczne jajka gotowanego, smażonego i surowego. Praktyczne porady!
