Tiger Energy Drink to popularny napój energetyczny dostępny w różnych pojemnościach. Podstawowa wersja 250 ml zawiera 115 kalorii, podczas gdy większe opakowanie 500 ml dostarcza 230 kalorii. Napój składa się głównie z węglowodanów. Jest pozbawiony tłuszczów i białka. Zawiera kofeinę i taurynę.
Najważniejsze informacje:- Kaloryczność 100 g napoju to 46 kcal
- W 100 g znajduje się 11 g cukrów
- Napój nie zawiera białka ani tłuszczów
- Dostępny w puszkach 250 ml i butelkach 500 ml
- Właściwości energetyczne pochodzą głównie z cukrów prostych
- Zawartość soli to 0,2 g na 100 g produktu
Kaloryczność Tigera w różnych pojemnościach
Tiger to jeden z najpopularniejszych napojów energetycznych w Polsce. Pytanie "ile tiger ma kalorii" należy do najczęściej zadawanych przez konsumentów. Ten napój energetyczny wyróżnia się charakterystycznym smakiem i właściwościami pobudzającymi.
Charakterystyczna żółto-czarna puszka skrywa napój, który swoją wartość kaloryczną tiger zawdzięcza głównie węglowodanom prostym. Tiger energy drink wartości odżywcze różnią się w zależności od pojemności opakowania.
| Pojemność | Kalorie |
|---|---|
| 100 g | 46 kcal |
| 250 ml (standardowa puszka) | 115 kcal |
| 500 ml (duża puszka) | 230 kcal |
Kaloryczność tiger 250ml jest dokładnie dwukrotnie niższa niż w wersji 500 ml. Ile kalorii ma tiger energy drink zależy więc głównie od wybranego formatu opakowania.
Składniki napoju Tiger wpływające na wartość energetyczną
Głównym składnikiem wpływającym na ile tiger ma kcal są węglowodany proste. Napój zawiera również taurynę oraz kofeinę. Te substancje nie mają jednak wpływu na wartość energetyczną produktu.
- Białko: 0 g
- Tłuszcze: 0 g
- Węglowodany: 11 g (w tym cukry: 11 g)
- Sól: 0,2 g
Składniki te szybko dostarczają energii do organizmu. Cukry proste powodują natychmiastowy wzrost poziomu glukozy we krwi.
Czytaj więcej: Ile kalorii ma muffin Wedel - poznaj prawdziwą wartość kaloryczną babeczki
Tiger a dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
Standardowa puszka Tigera (250 ml) dostarcza 115 kcal, co stanowi około 5-6% dziennego zapotrzebowania kalorycznego przeciętnej osoby dorosłej. Duża puszka (500 ml) to już ponad 10% dziennej normy kalorii.
Kalorie w puszce tigera mogą znacząco wpływać na dzienny bilans kaloryczny, szczególnie przy regularnym spożyciu.
Wliczając energetyki do diety, należy pamiętać o ich wysokiej kaloryczności. Najlepiej traktować je jako przekąskę i odpowiednio zmniejszyć kaloryczność innych posiłków.
Czy Tiger tuczy?
Regularne spożywanie Tigera może przyczynić się do wzrostu wagi. Jest to związane z wysoką zawartością cukrów prostych. Jedna duża puszka zawiera aż 55g cukru.
Cukry w napoju są głównym źródłem kalorii. Szybko się wchłaniają i mogą powodować wahania poziomu glukozy.
Lepszą alternatywą są napoje zero-kaloryczne lub woda. Można też wybierać wersje light napojów energetycznych.
Różnice kaloryczne między Tigerem a innymi napojami
Tiger ma zbliżoną kaloryczność do innych popularnych napojów słodzonych.
| Napój (250 ml) | Kalorie |
|---|---|
| Tiger | 115 kcal |
| Cola | 105 kcal |
| Sok pomarańczowy | 112 kcal |
| Woda | 0 kcal |
Energetyki mają podobną kaloryczność do innych napojów słodzonych. Główna różnica polega na zawartości substancji pobudzających.
Co warto wiedzieć o kaloryczności Tigera?
Standardowa puszka Tigera (250 ml) zawiera 115 kalorii, co odpowiada małej przekąsce. Wartość ta pochodzi głównie z cukrów prostych, których w 100g napoju jest aż 11g. To ważna informacja dla osób kontrolujących swoją dietę.
Wybierając większe opakowanie (500 ml), trzeba liczyć się z podwójną dawką kalorii - 230 kcal. To już równowartość małego posiłku. Szczególnie istotne jest to, że napój nie dostarcza żadnych składników odżywczych w postaci białka czy tłuszczów.
Warto mieć na uwadze, że regularne spożywanie napojów energetycznych może znacząco wpływać na dzienny bilans kaloryczny. Dla osób dbających o linię dobrą alternatywą będą wersje light lub zwykła woda. Pamiętajmy, że Tiger kalorycznością nie różni się znacząco od innych słodzonych napojów, takich jak cola czy soki owocowe.
