Burger Drwala z żurawiną to jeden z najbardziej kalorycznych produktów w menu McDonald's. Zawiera aż 949 kcal w jednej porcji. To więcej niż jego klasyczna wersja (894 kcal) czy wariant z kurczakiem (861 kcal). Sam burger dostarcza sporą dawkę tłuszczów i węglowodanów. W zestawie z frytkami i napojem może przekroczyć nawet 1600 kcal.
Najważniejsze informacje:- Zawiera 15g tłuszczów na 100g produktu
- Dostarcza 23g węglowodanów na 100g
- Ma 11g białka na 100g
- Jest najbardziej kalorycznym wariantem spośród wszystkich Burgerów Drwala
- Stanowi znaczną część dziennego zapotrzebowania kalorycznego
- Powinien być spożywany okazjonalnie ze względu na wysoką zawartość tłuszczów nasyconych i soli
Kaloryczność burgera drwala z żurawiną
Ile kalorii ma drwal z żurawiną? Ten popularny burger z McDonald's zawiera aż 949 kcal w jednej porcji. To czyni go jednym z najbardziej kalorycznych produktów w całym menu tej sieci restauracji.
Burger drwala kalorie McDonald's są zróżnicowane w zależności od wybranej wersji. Sam produkt charakteryzuje się bogatym składem, który wpływa na jego wysoką wartość energetyczną.
| Wersja burgera | Kaloryczność |
|---|---|
| Drwal z żurawiną | 949 kcal |
| Drwal klasyczny | 894 kcal |
| Drwal z kurczakiem | 861 kcal |
Skład odżywczy burgera drwala z żurawiną
Wartości odżywcze burger drwala z żurawiną są kluczowe dla osób dbających o swoją dietę. Sprawdźmy dokładny burger drwala skład odżywczy w przeliczeniu na 100g produktu.
- Tłuszcze: 15g (w tym nasycone: 5.8g)
- Węglowodany: 23g (w tym cukry: 5.6g)
- Białko: 11g
- Zawiera również sól
Ten burger drwala kalorie McDonald's zawdzięcza głównie wysokiej zawartości tłuszczów i węglowodanów. Jest to produkt wysokokaloryczny, bogaty w składniki odżywcze.
Ile kalorii ma zestaw z drwalem?
Ile ma kalorii zestaw drwala? W połączeniu z frytkami i napojem, kaloryczność całego zestawu może przekroczyć nawet 1600 kcal. To znacząca ilość kalorii w kontekście dziennego zapotrzebowania.
Kaloryczność drwala McDonald's w zestawie zależy od wybranych dodatków. Standardowe frytki i napój gazowany znacząco zwiększają wartość energetyczną całego posiłku.
Drwal z żurawiną w diecie dziennej
Przeciętne dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla dorosłej osoby wynosi około 2000-2500 kcal. Zależy to od płci, wieku, poziomu aktywności fizycznej i innych czynników.
Dieta powinna być zbilansowana i zawierać odpowiednie proporcje makroskładników. Ważne jest również rozłożenie posiłków w ciągu dnia.
Sam ile kalorii ma drwal z żurawiną McDonald's stanowi około 38-47% dziennego zapotrzebowania kalorycznego przeciętnej osoby. W przypadku zestawu wartość ta wzrasta do 64-80%.
Dietetycy zalecają, aby tego typu posiłki traktować jako okazjonalny przysmak, a nie element codziennej diety. Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych i soli może mieć negatywny wpływ na zdrowie.
Jak często można jeść burgera drwala?
Ze względu na wysoką kaloryczność, burger drwala kalorie McDonald's powinny być kontrolowane. Nie zaleca się spożywania tak kalorycznych posiłków częściej niż raz w miesiącu.
Regularne spożywanie wysokokalorycznych posiłków typu fast food może prowadzić do przyrostu masy ciała. Warto zwracać uwagę na bilans kaloryczny w ciągu dnia.
Osoby aktywne fizycznie mogą pozwolić sobie na tego typu posiłki nieco częściej. Jednak zawsze należy pamiętać o zbilansowanej diecie.
Częste spożywanie wysokokalorycznych burgerów może negatywnie wpływać na masę ciała i ogólny stan zdrowia.
Alternatywy dla burgera drwala
W menu McDonald's znajdziemy wiele mniej kalorycznych opcji. Burgery klasyczne czy kanapki z kurczakiem mają zwykle niższą wartość energetyczną.
Świadomie wybierając alternatywy, możemy znacząco zmniejszyć kaloryczność posiłku w McDonald's.
- McWrap z kurczakiem - około 350 kcal
- Burger klasyczny - około 250 kcal
- Chicken McNuggets (6 sztuk) - około 250 kcal
- Sałatka z kurczakiem - około 220 kcal
- McRoyal - około 500 kcal
Drwal z żurawiną - co warto wiedzieć przed zamówieniem?
Burger drwala z żurawiną McDonald's to prawdziwa bomba kaloryczna - dostarcza aż 949 kcal w jednej porcji. W zestawie z frytkami i napojem wartość energetyczna wzrasta do ponad 1600 kcal, co stanowi większość dziennego zapotrzebowania kalorycznego przeciętnej osoby.
Wybierając ten burger, warto pamiętać o jego wysokiej zawartości tłuszczów (15g/100g) i węglowodanów (23g/100g). Można jednak zmniejszyć kaloryczność zestawu, decydując się na napój zero czy małe frytki. Dla osób dbających o linię dostępne są też zdrowsze alternatywy w menu - od sałatek po klasyczne burgery o niższej kaloryczności.
Ze względu na wysoką wartość energetyczną i zawartość tłuszczów nasyconych, drwala z żurawiną najlepiej traktować jako okazjonalny przysmak. Dietetycy zalecają spożywanie tak kalorycznych posiłków nie częściej niż raz w miesiącu, szczególnie jeśli zależy nam na zachowaniu zdrowej i zbilansowanej diety.
